16 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Yang Harus Anda Ketahui

Kalian semua tentu sudah mengetahui dan bahkan sering makan buah ini. ya, buah duku. namun, Tahukah anda bahwa buah yang ada ketika musimnya saja ini ternyata banyak mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan. Bahkan duku juga sudah semenjak usang dipakai sebagai obat cacingan yang terbukti ampuh.

Selain itu, duku juga sanggup menurunkan demam dan mengurangi diare. Hmmm, hebat juga ya. Itu hanya sedikit citra mengenai manfaat buah duku bagi kesehtan yang bisa kita peroleh. Masih sangat banyak lagi khasiat lainnya. Apa saja? Mari simak berikut ini.

Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

1. Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat buah duku yang pertama yakni untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan kita, dengan mengkonsumsi buah duku maka sistem pencernaan kita akan lancar, hal ini dikarenakan kandungan dietary fiber atau serat yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan, mencegah kanker kolon dan membersihkan badan dari radikal bebas penyebab kanker. Untuk kandungan kalori, mineral dan zat besi duku setingkat lebih tinggi dibandingkan dengan buah apel atau jeruk manis.

2. Sebagai Obat Cacingan

Manfaat buah duku yang kedua yakni untuk mengatasi cacingan. Cacingan sangat sering menyerang anak-anak, lantaran saat masih kecil biasanya mereka tidak paham dengan masakan higenis atau bersih, bahkan masakan yang sudah jatuh masih saja tetap dimakan. Nah, untuk mengatasinya anda bisa memakai biji duku untuk membasmi cacing jahat. Bagaimana caranya?
Caranya : ambil biji buah duku, kemudian tumbuk hingga halus kemudian dicampur dengan sedikit air. Minum secukupnya sesuai kebutuhan. sesudah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.

3. Menurunkan Demam Panas

Selain cacingan, bawah umur juga sering mengalami demam panas, nah biji buah duku juga bisa anda manfaatkan untuk menurunkan panas demam, caranya pertama tumbuk biji duku hingga halus, kemudian tambahkan sedikit air. Minum secukupnya sesuai kebutuhan. sesudah itu kita minum, satu kali sehari, sekali minun seperempat gelas.

4. Mengurangi Diare

Biji buah duku juga bisa anda manfaatkan untuk menghentikan diare yang anda alami, caranya sama dengan mengatasi cacingan d atas.

5. Menguatkan gigi

Khasiat buah duku untuk gigi juga sangat luar biasa. Kandungan fosfor pada buah duku sanggup menguatkan gigi kita.

6. Mengusir Nyamuk

Selain biji duku, kulit duku ternyata bisa kita manfaatkan untuk mengusir nyamuk, caranya keringkan kulit duku kemudian kita bakar.

7. Mengobati Gatal Kulit

Jika kulit anda gatal-gatal, anda bisa memanfaatkan kulit duku untuk menghilangkannya, caranya hanya dengan menggosokkan kulit duku ke bagian kulit yang mengalami gatal-gatal.

8. Mengendalikan Kolesterol dalam Darah

Jika anda mempunyai kadar kolsterol yang tinggi, maka buah duku bermanfaat untuk mengendalikannya. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalamnya yang berguna untuk mengendalikan kolesterol dalam darah. Vitamin C tersebut membantu metabolime kolesterol menjadi asam empedu. Bagi penderita kolesterol, hal ini sanggup dibantu dengan sering mengkonsumsi buah duku.

9. Menurunkan Berat Badan

Ini ia salah satu manfaat buah duku untuk diet yang bisa anda dapatkan. Buah duku membantu untuk menerima carnitine. Carnitine yang didapatkan buah duku akan mengarahkan molekul lemak ke jaringan pembakar lemak. Jika seseorang mengalami kekurangan molekul lemak selama proses metabolieme maka orang tersebut akan merasa kelelahan dan lemas, hal tersebut lantaran terjadi penurunan energi. Oleh lantaran itu, jikalau kadar carnitine dalam badan menurun maka akan terjadi penimbunan lemak.

10. Menjaga Kesehatan Gusi

Selain baik untuk kesehatan gigi, buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan gusi kita. Kandungan vitamin C yang banyak dalam buah duku berguna untuk menjaga kesehatan gusi. Bagian dalam verbal ini memang rawan terkena banyak sekali macam problem menyerupai gusi berdarah, sariawan dan iritasi. Sangatlah sempurna bila Anda mengkonsumsi buah duku ini untuk mencegah problem kesehatan gusi.

11. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan vitamin C pada buah duku berperan menangkal radikal bebas, dengan demikian kita akan terhindar dari penuaan dini.

12. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Buah duku juga berperan untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, hal ini dikarenakan kandungan vitamin C yang berkhasiat untuk meningatkan kekebalan badan serta untuk orang yang sedang dalam masa pemulihan.

13. Sebagai Antioksidan

Buah ini merupakan salah satu buah yang kaya antioksidan. Buah Duku mengandung vitamin C yang berperan sebagai sumber antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan sebuah nutrisi yang berfungsi menghindari badan dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Kerusakan tersebut biasanya dihasilkan dari proses pencernaan merubah masakan menjadi sumber energi. Manfaat buah duku yang satu ini juga untuk menghindarkan badan dari kerusakan yang diakibatkan oleh polusi atau zat beracun.

14. Menghilangkan Jerawat

Ini salah satu manfaat buah duku yang sangat luar biasa, yaitu menghilangkan jerawat, hal ini dikarenakan buah, biji, ataupun kulit duku berdasarkan para mahir herbalis mengandung senyawa yang bersifat sebagai antibakterial. Senyawa inilah yang bisa mengatasi abuh akhir dari kuman ataupun basil pada pecahan pori-pori kulit.Dengan memakai masker buah duku secara rutin, maka wajah Anda secara sedikit demi sedikit akan terbebas dari problem jerawat.

15. Menjaga Kelembaban Rambut 

Buah duku juga bermanfaat untuk menjaga kelembaban rambut. Untuk merawat kecantikan rambut, Anda sanggup memakai hair mask dari buah duku.Dengan kandungan proteinnya yang cukup tinggi, buah duku berguna untuk menjaga kelembaban kulit kepala, mencegah kerontokan, dan bahkan menutrisi kulit kepala dari dalam.

16. Menjaga Kecantikan Kuku

Khasiat buah duku bagi kecantikan terakhir terkait pada kuku. Beberapa perempuan mengaku sesudah mengoleskan air buah duku, kuku mereka nampak lebih jernih dan berkilau secara alami.Nah bagi Anda yang ingin merawat kuku secara alami, silahkan gunakan buah duku sebagai materi perawatan kuku tersebut. baik untuk kuku tangan ataupun kuku pada pecahan kaki Anda.

 

Itulah 16 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan yang bisa kita peroleh. Semoga bermanfaat. 

Share this post