9 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kacang tanah mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan protein yang ada di dalamnya sangat diperlukan oleh badan kita. Semua orang suka kacang, biasanya kacang dijadikan teman untuk santai, mengobrol, berkumpul atau cemilan yang menghilangkan suntuk. 

Kacang memang sangat cocok untuk cemilan, semua usia boleh menikmatinya. Tapi siapa sangka dibalik kelezatan dan kegurihan rasanya terdapat aneka macam keuntungannya untuk kesehatan kita. Sebelum kita bahas apa saja manfaat, ada baiknya kita berkenalan terlebih dahulu dengan tanaman dengan Nama Latin Arachis hypogaea. Tanaman yang tergolong polong-polongan ini termasuk suku Fabaceae.

Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan

 

 

• meningkatkan kesuburan alasannya yaitu mengandung asam folat yang baik diperlukan untuk ibu hamil, sehingga mengurangi resiko mempunyai bayi lahir dengan cacat.


• menurunkan tekanan gula darah.


• mencegah kerikil empedu, dengan mengkonsumsi selai kacang dalam seminggu sanggup menurunkan resiko kerikil empedu berkembang sebesar 25 %.


• mengatasi persoalan depresi, alasannya yaitu kandungan triptofannya sanggup meningkatkan efek antidepresan.


• meningkatkan memori otak, alasannya yaitu mempunyai kandungan vitamin B3 yang baik untuk kesehatan fungsi otak.


• menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol, sehingga mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.


• menurunkan resiko penyakit jantung.


• mencegah terjadinya penyakit Alzheimer.


• melindungi badan dari serangan penyakit kanker.

 

 

Bagaimana? Sangat aneka macam bukan? Itulah 9 Manfaat Kacang Tanah Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui oleh masyarakat kita. Semoga bermanfaat .

Share this post