17 Manfaat Buah Bengkoang Untuk Kecantikan Alami Dan Kesehatan Tubuh
Tuesday, December 5, 2017
Bengkoang merupakan salah satu buah-buahan yang tumbuh subur di tempat dingin, terutama tempat dataran tinggi. Bengkuang merupakan buah yang banyak dijadikan sebagai materi dasar produk kecantikan. Siapa yang tidak kenal citra? Salah satu produk kecantikan kulit ini berbahan dasar bengkuang.
Hal ini dikarenakan bengkuang mengandung vitamin E yang sangat baik untuk menjaga cantikan kulit anda. Buah ini mempunyai nama Latin Pachyrhizus Erosus, biasanya dinikmati sebagai rujak, asinan, masker wajah atau dikonsumsi langsung.
Ada banyak manfaat buah bengkoang untuk kecantikan dan kesehatan. Berikut ini beberapanya yang harus anda ketahui.
Manfaat Buah Bengkoang
1. untuk mencerahkan kulit
Manfaat buah bengkoang yang pertama yaitu untuk mencerahkan kulit dan wajah, manfaat buah bengkoang yang satu ini sudah tidak diragukan lagi. Ada banyak sekali produk kecantikan yang memakai bengkoang sebagai materi dasarnya.
Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B1 dan vitamin C yang terdapat di dalamnya. Kedua vitamin ini bekerja bersamaan untuk menyehatkan dan menjadikan tampilan kulit lebih cerah berseri. Untuk mencerahkan wajah dengan bengkoang, Anda bisa memanfaatkannya untuk masker. Kupas bengkoang segar, kemudian parut sebagian. Gunakan parutan daging buah bengkoang ini sebagai masker wajah.
Atau, anda juga bisa menciptakan masker bengkuang yang dijemur, caranya yaitu parut bengkoang secukupnya dan jemur sampai kering, kemudian campurkan dengan air mawar dan buat masker wajah. Gunakan masker ini sebagai olesan pada wajah anda.
2. mengurangi bintik hitam wajah
Manfaat buah bengkoang yang kedua yaitu untuk mengurangi atau menghilangkan bintik hitam di wajah. Jika anda mempunyai duduk kasus dengan salah satu tanda penuaan dini yang satu ini, anda bisa memakai masker bengkoang sebagai solusinya.
Cara menciptakan masker bengkuang juga tidaklah sulit, kupas bengkoang secukupnya, kemudian tempelkan masker ini pada wajah secara merata dan diamkan selama 15 menit, kemudian bilas dengan air hangat dan di ikuti dengan air dingin. Lakukan sampai 3 kali dalam seminggi atau 4 kali.
3. Bagi Penderita Diabetes Mellitus
Selain dua manfaat buah bengkoang untuk kecantikan di atas, siapa sangka ternyata buah ini juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Serat yang terdapat dalam bengkuang berfungsi menurunkan gula darah, lantaran akan diserap pencernaan secara tidak semua diubah menjadi glukosa. Untuk menjaga kadar gula darah tetap normal, Buah bengkuang sanggup di konsumsi dengan cara di jus atau diparut kemudian disaring di ambil sarinya dan di minum setiap hari pada pagi dan sore hari.
4. Mengobati Sariawan
Buah bengkoang juga bermanfaat untuk mengobati sariawan. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C dalam bengkuang berfungsi sebagai antioksidan bisa membantu mempercepat proses penyembuhan. Untuk Memanfaatkan bengkuang sebagia obat sariawan ini sanggup di lakukan dengan cara di buat jus dan tamhakan madu 1 sendok makan kemudian ketika minum ramuan buah ini tahan beberapa detik di dalam lisan kemudian telan.
5. Menurunkan Kolesterol
Kabar bangga untuk anda yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, ternyata buah bengkuang juga mampu membantu menurunkan kolesterol dalam darah, hal ini di sebabkan lantaran adanya kandungan air dan serat yang tinggi dalam buah bengkuang. Selain serat dan kadar air tinggi, kandungan vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu pengurangan kadar kolesterol.
6. Mengurangi Produksi Asam Lambung
Anda penderita maag? Ahli Naturopathic menyarankan untuk mengkonsumsi Bengkuang dalam keadaan segar. Hal ini lantaran sifat umbi yang hambar dan alkali, sehingga lebih cepat menyerap asam lambung yang berlebih .
7. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Buah bengkoang juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan badan dikarenakan beberapa fitonutrien yang ditemukan dalam bengkuang bisa meningkatkan dan menjaga sistem kekebalan tubuh, sehingga terhindar dari serangan banyak sekali nanah dan penyakit yang disebabkan oleh virus, basil dan mikroorganisme berbahaya lainnya.
8. Menghentikan diare
Anda menderita diare? Pasti cukup menyiksa bukan? Anda bisa menghentikan diare dengan memakai buah bengkoang. Hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya, caranya cukup dengan mengkonsumsi buah bengkuang secara langsung.
9. Memperlancar Pencernaan
Buah bengkoang juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan, hal ini dikarenakan kandungan serat pada buah ini. Saat badan kekurangan serat akan mengakibatkan susah buang air besar yang sanggup berakibat konstipasi.
10. Sumber fitoestrogen Alami
Buah bengkuang juga mengandung estrogen, yang baik di konsumsi untuk perempuan yang telah memasuki masa menopause. Dengan demikian keluhan yang umum pada masa menopause bisa dihindari, sehingga badan menjadi lebih segar dan lebih menarik .
11. Mengobati Wasir
Selain menyehatkan pencernaan, buah bengkoang juga bermanfaat untuk mengatasi wasir. Lagi-lagi hal ini dikarenakan kandungan serat di dalamnya. Manfaat serat membantu memperlancar akses pencernaan, sehingga BAB menjadi lebih gampang dan tidak mengakibatkan rasa sakit. Dengan demikian, wasir akan semakin gampang dan cepat untuk disembuhkan dengan pengobatan. Untuk mengatasi wasir, buat dalam bentuk jus dan minum setiap bangkit tidur di pagi hari.
12. Mengobati Demam
Jika anda atau anak anda mengalami demam, coba gunakan buah bengkoang. Bengkuang mengandung senyawa kimia yang mempunyai kegunaan untuk mendinginkan dan menurunkan demam. Umbi bengkuang sanggup dimakan secara pribadi atau dibentuk menjadi jus dan minum pagi dan sore .
13. Mengatasi eksim
Salah satu penyakit eksim cukup banyak dijumpai. Ternyata, bengkoang sanggup mengatasinya. Caranya sangat mudah, yaitu konsumsi bengkoang empat kali seminggu secara rutin.
14. Mengobati watu ginjal dan empedu
Potasium dan fosfor yang terkandung didalam buah bengkuang yaitu zat yang sangat bagus bagi badan terutama untuk ginjal dan empedu, jadi ketika anda mengalami duduk kasus pada watu ginjal atau empedu mengkonsi buah bengkuang yaitu salah satu alternatif yang sanggup kita ambil untuk mengobatinya. namun demikian, konsultasi kedokter juga perlu kita lakukan.
15. Mencegah penuaan dini
Buah ini ternyata salah satu buah yang tinggi kandungan vitamin C yang berfungsi sebagai penangkal radikal bebas yang menjadikan kulit lebih cepat menua. Tidak perlu repot dan susah payah kita pribadi sanggup mengkonsumsinya secara rutin setiap hari buah begnkuang ini untuk mendapat manfaatnya.
16. Mendinginkan kulit
Gunakan masker dari bengkoang parut di kulit badan dan wajah yang terkena sinar matahari. Anda bisa mendinginkan irisan buah bengkoang di dalam lemari es terlebih dahulu sebelum memarutnya.
17. Menjadikan kulit sehat
Kandungan vitamin B1, vitamin C, dan banyak sekali mineral penting dalam bengkoang bisa menjadikan kulit Anda lebih sehat dan segar. Konsumsi buah bengkoang segar atau jus bengkoang yang tidak ditambahkan suplemen atau susu secara teratur untuk mendapat kulit yang segar bercahaya alami.
Perhatian : Jangan mengkonsumsi biji buah buah bengkuang(yang menyerupai dengan kacang), lantaran mengandung toksin dan biasa dipakai untuk membasmi serangga. Yang sehat dikonsumsi yaitu umbinya, tidak termasuk biji buah.
Cara Membuat Bedak Bengkoang
Manfaat lain yang tak pernah terbayangkan dari bengkoang yaitu menciptakan bedak hambar yang mneyegarkan dari bengkoang. Berikut kami berikan cara menciptakan bedak hambar dari bengkoang.
Bahan-bahannya adalah:
- 1 sdm perasan jeruk nipis
- 100 gram tepung beras
- Dua buah bengkoang yang sedang
Cara menciptakan bedak bengkoang yang menyegarkan:
- Langkah pertama yaitu membersihkan bengkoang dan kemudian parut buah bengkoang sampai halus,
- Saring bengkoang dengan airnya, dan diamkan selama 3-4 jam semoga sari bengkoang mengendap didasar wadah.
- Ambil sari bengkoang atau pati bengkoang, campurkan dengan tepung beras dan jeruk lemon
- Tambahkan wangian menyerupai bunga mawar, daun pandan, daun suji
- Kemudian bentuk menjadi bulatan-bulatan dan pipihkan dan keringkan bulatan tadi sampai dua jam
- Demikian cara menciptakan bedak dingin, jikalau ingin dipakai maka pakai bulatan ini dengan dilarutkan dalam air dingin
Ternyata sangat banyak manfaat dari buah bengkoang. semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua.