30 Manfaat Buah Pala Untuk Kesehatan Alami

Ibu rumah tangga tentu tahu dengan buah pala. Buah pala merupakan salah satu rempah untuk memasak gulai, sayur, asam dan lain sebagainya, tergantung resep masakannya.

Nah, ternyata buah pala yang selama ini dijadikan bumbu masak tersebut mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Setidaknya ada 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang harus kita ketahui. Wow! Sangat banyak sekali bukan?

Hal ini tidak terlepas dari kandungan nutrisi atau senyawa kimia yang terdapat pada buah pala. Apa sajakah kandungan zat kimia pada buah pala? Mari kita sejenak berkenalan dengan buah yang berbentuk bundar ini, buah pala mempunyai nama Latin myristica succadewa BL. Di Indonesia sendiri, buah pala pertama kali ditemukan di sekitar kawasan kepulauan Banda, Maluku.

 

Kandungan Nutrisi Buah Pala

• Energi ( 42 kkal )


• Protein ( 0,3 gram )


• Lemak ( 0,2 gram )


• Karbohidrat ( 10,9 gram )


• Minyak atsiri


• Zat samak


• Zat pati.


• Saponin.


• Scolopetin.


• Miristisin


• Elemisi


• Enzim lipase


• Pektin


• Limonene


• Asam oleanolat


• Gula pati


• Zat besi ( 2 miligram )


• Kalsium ( 32 miligram )


• Vitamin A ( 29 IU )


• Vitamin B1 ( 1 miligram )


• Vitamin C ( 22 miligram )

Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan

Berikut ini yaitu 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan yang harus kita semua ketahui:

1. Mengobati Masuk Angin

Manfaat buah pala yang pertama yaitu untuk mengatasi masuk angin. Minum rebusan buah pala, buah pala hampir sama dengan manfaat jahe, pala bisa menghangatkan tubuh dan perut yang kembung lantaran masuk angin. Hal itu dikeranakan minyak atsiri yang ada dalam buah pala dan jahe sama.

2. Menghilangkan Insomnia

Manfaatnya yang kedua yaitu sanggup mengatasi Insomnia atau gangguan tidur. Cara membuat ramuannya adalah: pertama campur 1 sdt biji pala, 1 gelas susu segar, 1 sdt madu, 1 sdt pala halus dan ½ sdt gula batu. Rebus susu hingga mendidih, angkat dan campur dengan pala, madu dan gula batu. Aduk, saring dan minum selagi hangat.

3. Menambah Nafsu Makan

Buah pala juga sanggup memacu nafsu makan kita, jadi kalau anak anda atau anggota keluarga lainnya hilang nafsu makannya, manfaatkanlah buah pala, kandungan enzim lipase yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan nafsu makan.

4. Melancarkan Pencernaan

Selain untuk menambah nafsu makan, enzim lipase membuat makanan menjadi gampang dicerna. Tidak heran bila konsumsi minuman pala sebelum makan besar bisa melancarkan pencernaan di dalam tubuh.

5. Mengatasi Muntah

Jika anda mual hendak muntah atau sudah muntah, gunakan buah pala untuk megnatasinya. Buah pala mempunyai sifat antiemetik yang bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah. Cocok sekali untuk orang yang gampang mabuk kendaraan.

6. Menghilangkan Nyeri Haid

Jika anda sering mengalami nyeri ketika tiba bulan, coba atasi dengan buah pala, sifat antiemetik pada buah pala sanggup menghilangkan rasa nyeri tersebut, caranya sangat mudah, yakni:

• Ambil ½ sdt pala halus,


• 2 cm kunyit, 6 butir ketumbar,


• 1 buah cengkeh dan satu gelas air.

Cara Mengolah
Campur semua materi dan rebus dengan api kecil hingga airnya tinggal setengah. Saring dan minum selagi hangat.

7. Meredakan Asam Lambung (Maag)

Jika anda menderita asam lambung, maka salah satu solusi yang cukup ampuh untuk mengatasinya yaitu dengan buah pala, hal ini dikarenakan kandungan zat saponin pada buah pala yang bermanfaat untuk meredakan dan menurunkan asam lambung di dalam tubuh. Caranya:

• Siapkan 100 ml air hangat


• Campurkan air hangat tersebut memakai 1 sendok teh pala yang telah dihaluskan


• Campurkan memakai 2 sendok teh buah pisang batu


• Aduk dan minum selagi ramuan masih hangat

8. Menghilangkan Suara Parau

Aktivitas yang menuntut kita untuk berteriak membuat bunyi kita bisa hilang atau parau, coba atasi dengan buah pala, kandungan minyak esensial buah pala sanggup mengatasi bunyi anda yang parau. Caranya:

• Haluskan pala


• Haluskan jahe


• Campurkan dengan 1 sendok teh cengkeh yang dihaluskan


• Tambahkan dengan 3 tetes dari minyak kayu putih


• Campur semua bahan-bahan hingga membentuk pasta


• Oleskan ke leher


• Diamkan selama 3 jam


• Lakukan secara rutin

9. Mengobati Rasa Sakit

Kandungan mentol pada buah pala sanggup dipakai untuk menetralisir rasa sakit akhir oleh cedera, luka dan radang kronis.

10. Menyehatkan Otak

Pala juga bermanfaat dalam menyehatkan otak. Kandungan miristin yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk mengurangi dari degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dari otak. Pada penderita penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dalam otak bisa dikurangi atau diperlambat efeknya.

11. Detok

Detok yaitu proses pengeluaran toksin atau racun yang ada di dalam tubuh seseorang. Detok bisa dilakukan memakai aneka macam macam cara. Racun banyak mengendap di aneka macam organ tubuh contohnya saja ginjal, hati dan usus. Senyawa kimia dalam buah pala bisa membersihkan toksin dalam organ-organ tersebut terutama toksin yang ada di ginjal dan hati. Toksin itu akan dikeluarkan melalui keringat, feses maupun urin.

12. Menjaga Kesehatan Mulut

Mulut yaitu sarang penyakit. Mulut gampang terkena amis lisan dan aneka macam macam penyakit gigi. Minyak atsiri yang ada dalam pala bermanfaat untuk menghilangkan amis lisan dan meningkatkan kekebalan dari gusi maupun gigi. Saat ini anda akan menemukan banyak obat kumur, pasta gigi yang terbuat dari ekstra tumbuhan pala.

13. Mencegah Leukimia

Penelitian menemukan fakta bahwa senyawa kimia berupa metanol yang ada dalam buah pala bisa mencegah kanker darah atau leukimia. Fakta ini belum diketahui oleh banyak orang, sehingga materi herbal dari buah pala untuk mengobati kanker darah belum terlalu dikenal masyarakat. Mengkonsumsi ekstra buah pala bisa mencegah hadirnya sel leukimia di dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada penderita leukimia.

14. Menyehatkan Kulit

Kulit yang sehat juga bisa memakai pala. Zat scolopetin yang ada dalam buah pala bisa menghentikan peradangan pada kulit. Kulit yang halus juga bisa memakai buah pala. Bekas cacar dan bisulan pun bisa dihilangkan memakai buah pala. Caranya yaitu :

• Memarut buah pala hingga halus dicampurkan dengan air dan madu.


• Balurkan kepada kulit yang terdapat bekas luka.


• Diamkan selama 30 menit dan bilas memakai air hangat.

15. Melancarkan Peredaran Darah

Buah pala juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan buah pala mengandung kalium yang bisa membuat peregangan di pembuluh darah. Jika pembuluh darah meregang maka pemikiran darah pun akan lancar. Fungsi kalium yaitu :

• Kandungan kalium dalam buah pala bisa berperan sebagai peregang pembuluh darah yang ada di seluruh tubuh.


• Tidak hanya pemikiran darah saja yang lancar, namun bila pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga gampang dialirkan ke seluruh tubuh.


• Kalium juga bisa membantu peresapan nutrisi dari makanan yang dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dengan nutrisi yang gampang diserap oleh tubuh.

16. Menormalkan Tekanan Darah

Kandungan mineral dan kalium yang ada dalam buah pala bisa mengatur tekanan darah. Mineral dan kalium pada buah pala bisa meregangkan pembuluh darah sehingga pembuluh darah yang renggang bisa mengurangi dari tekanan darah dalam diri seseorang. Tidak hanya itu saja tekanan darah dalam sistem kardiovaskular penderita penyakit kardiovaskular pun bisa diturunkan.

17. Menciptakan Tulang Sehat

Buah pala bisa mengakibatkan tulang menjadi sehat. Hal itu dikarenakan dalam buah pala terdapat kandungan manfaat kalsium di dalamnya. Selain membuat tulang yang sehat, kalsium pada buah pala bisa memperbaiki syaraf tulang dan menjaga pertumbuhan tulang. Tulang juga terhindar dari pengeroposan.

18. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Konsumsi buah pala yang mengandung manfaat vitamin C bisa meningkatkan sistem imun yang ada di dalam tubuh seseorang.

19. Mencegah Anemia

Manfaat zat besi yang ada dalam buah pala bisa meningkatkan dan memperbaiki sel darah merah. Di dalam tubuh sehingga bisa mencegah tanda-tanda anemia pada seseorang.

20. Mengobati Diabetes

Penemuan terbaru menemukan fakta bahwa senyawa kimia pada manfaat buah pala berjulukan macelignan untuk pembuatan obat anti diabetes. Senyawa kimia itu bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh seseorang dan mencegah komplikasi yang dihasilkan dari penyakit diabetes.

21. Menciptakan Mata Sehat

Mata yang sehat bisa diciptakan dengan buah pala. Hal itu dikarenakan dalam buah pala mengandung manfaat vitamin A yang tinggi. Vitamin A yang ada manfata buah pala pun bisa menjernihkan pandangan atau penglihatan mata.

22. Menangkal Radikal Bebas

Senyawa kimia yang ada di dalam buah pala bisa bermanfaat untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas ada di sekitar kita dan bisa menjadikan aneka macam macam penyakit dan duduk perkara kesehatan.

23. Mengobati Sakit Gigi Dan Infeksi Gusi

Buah pala mengandung zat samak. Zat samak sifatnya bisa mematikan bakteri di dalam tubuh. Mengkonsumsi buah pala atau minuman sari pala bisa mengobati sakit gigi dan infeksi yang ada pada gusi. Caranya yaitu zat samak pada buah pala bisa mematikan bakteri yang bisa mengakibatkan sakit gigi dan juga infeksi yang ada dalam gusi.

24. Menghasilkan Energi

Buah pala juga merupakan penghasil energi di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat aneka macam macam kandungan yang bermanfaat untuk menghasilkan energi di dalam tubuh.

25. Menghilangkan Stress

Mengkonsumsi ekstra buah pala bisa bermanfaat untuk menghilangkan stress. Hal itu dikarenakan kandungan miristisin dalam manfaat buah pala, mempunyai kegunaan untuk menghambat protein monoamine oksidase yang dipercaya sebagai penyebab timbulnya stress.

26. Menghilangkan Bau Badan

Pala juga bermanfaat untuk menghilangkan amis tubuh dan amis mulut. Terutama kandungan limonene yang ada di dalam buah pala bisa menghalau dan menghilangkan amis tubuh dan amis lisan yang tidak sedap. Minyat atsiri pun juga bermanfaat untuk menghilangkan amis badan.

27. Mengobati Influenza

Influenza disebabkan oleh virus yang ada di sekitar kita. Influenza bisa dihilangkan dan diredakan memakai buah pala. Hal itu dikarenakan di dalam buah pala terdapat kandungan asam oleanolat. Asam oleanolat merupakan senyawa yang ada di dalam makanan maupun minuman. Asam tersebut tidak beracun dan juga bersifat sebagai antivirus. Virus influenza pun bisa dihilangkan.

28. Mengobati Hepatitis

Banyak penyakit hepatitis yang bisa diobati memakai buah pala atau mengkonsumsi sari pala. Hal itu dikarenakan kandungan asam oleanolat bisa melindungi hati dan bersifat sebagai antivirus, sehingga virus hepatitis pun bisa dihindari atau hati bisa lebih terjaga kesehatannya.

29. Rematik

Bagi penderita rematik, mandilah dengan sabun pala secara teratur dan gosok pada kepingan yang sakit dengan balsam pala. Kedua materi ini sanggup diperoleh di apotik atau toko obat.

30. Meringankan Gejala Masuk Angin dan Cegukan

Siapkan 100 ml air hangat, Campur dengan 1 sdt pala halus dan 2 sdt bubuk buah pisang batu. Minum beserta ampas selagi hangat. Sebaiknya pengobatan diulang hingga sembuh.

Sangat luar biasa sekali bukan? Maka dari itu jangan anggap remeh sesuatu yang kelihatannya tidak berguna, padahal ia sangat bermanfaat untuk kita. Itulah 30 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Alami yang bisa kita dapatkan, jangan lupa bagikan juga dengna yang lainnya ya.

Share this post