7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan
Friday, December 8, 2017
Siapa sih yang tidak kenal akan buah kelapa. Ketika hari panas terik, yang paling enak adalah minum es kelapa muda. sedaaap. Kelapa mengandung elektrolit yang sangat bermanfaat untuk mengembalikan stamina tubuh sehabis kita beraktivitas seharian. Selain itu, buah ini juga sanggup mengembalikan cairan dalam tubuh bagi anda yang mengalami dehidrasi. Itu yaitu beberapa manfaat buah kelapa yang bisa kita peroleh dengan mengkonsumsinya.
Masih ada banyak sekali manfaat buah kelapa bagi kesehatan yang lainnya. Nah, menurut situs Magforwomen, kami sanggup merangkum beberapa khasiat buah kelapa yang sangat luar biasa bagi kesehatan kita. Apa saja kira-kira ya. Mari simak berikut ini.
1. Santan kelapa untuk tulang
Santan sanggup menguatkan tulang kita, selain itu santan juga bisa dipakai untuk meredakan nyeri tulang yang seringkali diderita oleh para lansia. Santan juga sanggup mencegah keropos tulang.
2. Menurunkan tekanan darah
Tekanan darah tinggi sanggup memicu stroke, sebelum itu terjadi maka sebaiknya anda mengkomsumsi santan kelapa. Karena santan mempunyai kandungan potasium yang tinggi dan diyakini bisa mengatur tekanan darah. Beberapa penelitian mengatakan bahwa santan bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, harus hati-hati alasannya yaitu kandungan kolesterol pada santan juga tinggi.
3. Menurunkan berat badan
Nah, ini gosip yang sangat baik untuk anda yang sedang menjalankan acara diet bukan?
Daging buah kelapa kaya akan serat alami yang dibutuhkan tubuh melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah kelapa juga sanggup membantu sesorang yang mengalami kesulitan buang air besar. Selain itu daging buah kelapa yang diolah menjadi santan sanggup membantu menurunkan berat tubuh secara bertahap.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Tahukah anda? Air kelapa ini sanggup menjadi anti racun dan virus alasannya yaitu kandungan elektrolit di dalamnya sanggup mencegah banyak sekali virus, menyerupai virus influenza. Kelapa juga bersifat sebagai detok alami yang mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Karena itu, orang bau tanah kita dahulu sering memakai air kelapa hijau untuk mengobati keracunan makanan.
5. Meningkatkan energi
Bagi anda yang sering tidak garang dan hilang semangat, mengkunsomsi air kelapa yaitu salah satu solusinya.
6. Melemaskan otot
Bagi anda yang mengalami otot kejang yang dipicu dan stress oleh kesibukan dan acara sehari-hari, maka mengkonsumsi air kelapa yaitu salah satu solusi yang sempurna untuk anda. Magnesium pada kelapa dan santan membantu anda melemaskan otot tegang.
7. Pengganti cairan tubuh
Seperti yang sudah dipaparkan di atas tadi, air kelapa mengandung elektrolit yang sama menyerupai kandungan cairan yang ada di dalam tubuh kita. Dengan meminum air kelapa anda tidak akan dehidrasi.
Bagaimana? Sangat banyak sekali bukan? Itulah 7 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan yang bisa kita peroleh. Semoga bermanfaat.