9 Manfaat Luar Biasa Jambu Biji Bagi Ibu Hamil
Tuesday, July 31, 2018
 |
| jambu biji (photo:healthliputan6) |
Pada artikel sebelumnya aku sudah membahas mengenai manfaat jambu biji bagi kesehatan. Nah pada artikel kali ini aku akan membahas yang lebih spesifik lagi, adalah manfaat jambu biji bagi ibu hamil. Seorang ibu hamil memerlukan beberapa nutrisi penting semoga si jabang bayi terjaga kesehatannya dan lahir dengan normal.
Seperti dilansir health liputan 6 berikut dibawah ini manfaat jambu biji bagi ibu hamil.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jambu biji kaya vitamin C yang meningkatkan dan memperkuat kekebalan.
2. Menjaga Tekanan Darah
Kebanyakan perempuan hamil rentan tekanan darah tinggi yang sanggup menyebabkan komplikasi selama kehamilan. Dengan mengonsumsi satu jambu biji matang setiap hari sanggup membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
3. Menjaga sistem saraf bayi
Jambu biji kaya akan kandungan Asam folat. Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi perkembangan otak dan sistem saraf bayi.
4. Mengurangi stres
Untuk menenangkan saraf perempuan hamil dan juga mengurangi stres, cobalah konsumsi jambu biji setiap hari.
5. Mencegah sembelit
Serat dalam jambu biji diketui sanggup membantu melancarkan jalan masuk pencernaan ibu hamil.
6. Menjaga gula darah
Diabetes gestasional pada ibu hamil sanggup menyebabkan banyak komplikasi. Sehingga dengan mengonsumsi satu jambu biji setiap hari sanggup mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes.
7. Meningkatkan fungsi indera penglihatan
Vitamin A sanggup mencegah kebutaan dan menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam Jambu biji sanggup mencegah kebutaan dan meningkatkan fungsi mata semenjak si jabang bayi.
8. Mencegah risiko kanker
Dalam jambu biji terdapat kandungan antioksidan yang sanggup membantu mencegah kanker pada perempuan hamil. Selain itu kandungan Lycopene dan vitamin C pada jambu biji juga mempunyai kegunaan membuang racun dari dalam tubuh.
9. Menjaga kesehatan pencernaan
Rajin mengonsumsi jambu biji selama awal kehamilan sanggup membantu meringankan refluks lambung.
Itulah 9 manfaat luar biasa jambu biji bagi ibu hamil. Semoga bermanfaat.