Mengenal Rumput Maritim Dan Khasiatnya
Saturday, September 30, 2017
Bagi masyarakat jepang, rumput laut sudah menjadi sajian kuliner yang umum disajikan sehari-hari, contohnya kuliner sushi.Kepopuleran rumput bahari di negeri sakura ini menimbulkan beberapa nama kuliner kaya serat ini diambil dari bahasa jepang, contohnya arame, nori, kombu, hijiki, dan wakame.
Apa saja kandungan Nutrisi dalam rumput bahari ?
Nutrisi yang terdapat rumput bahari sangat beragam, berikut senyawa-senyawa yang terdapat pada rumput bahari diantaranya :
Rumput bahari dipercaya sanggup menunjukkan manfaat bagi kesehatan badan diantaranya :
Apa saja kandungan Nutrisi dalam rumput bahari ?
Nutrisi yang terdapat rumput bahari sangat beragam, berikut senyawa-senyawa yang terdapat pada rumput bahari diantaranya :
- Kalsium 165 mg
- Kalori 18 kkal
- Iodine 4208 mcg
- Magnesium 118 mg
- Zat Besi 2,9 mg
- Protein 4 g
- Seng 0,4 mg
- Vitamin B12 0,6 mg
- Serat 12 g
Rumput bahari dipercaya sanggup menunjukkan manfaat bagi kesehatan badan diantaranya :
- Sebagai sumber vitamin B12
- Mengurangi risiko terjadinya tumor payudara.
- Menghasilkan Iodine yang berfungsi menjaga kesehatan tiroid.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker.