: 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan
Sunday, October 8, 2017
Hai apa kabar sahabat setia khasiat tanaman obat herbal, Apakah anda masih ingat artikel ahad kemudian mengenai Pertanda kalau Sering Mengalami Kesemutan teman-teman ??? nah pada kesempatan kali ini saya akan menyebarkan info yang mungkin masih dalam satu topik permasalahan yaitu kesemutan, namun pada kesempatan kali ini saya ingin menyebarkan info wacana 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan. Langsung saja kita simak tipsnya di bawah ini..
 |
| 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan |
1.Hal pertama yang perlu anda lakukan pada dikala mengalami kesemutan ialah melonggarkan pakaian/ sepatu yang ketat dan tidak panik.
2.Setelah itu berdiri dan cobalah angkat satu kaki anda kemudian gerak-gerakkan kaki anda maju mundur setelah bangun dari jongkok/ bersila untuk waktu yang lama.
3.Cobalah istirahatkan badan anda atau berbaring sejenak dengan postur badan yang baik, kalau sanggup secara teratur. Sebaiknya juga hindari untuk tidak mengangkat beban terlalu berat supaya tidak terjadi cedera saraf di leher /punggung
4.Mulailah kendalikan kadar gula dalam darah anda dengan contoh makan yang sehat dan olahraga secara teratur, karean orang yang mengalami diabetes menjadi kekurangan hormon insulin sehingga sering kali terjangkit kesemutan, selain itu investigasi secara rutin kadar gula juga penting.
5.Langkah terakhir yang mungkin juga tidak kalah pentingnya yaitu sebaiknya jangan hingga kekurangan vitamin B12 dalam badan alasannya ialah vitamin B12 sangat kuat terhadap pembentukan enzim-enzim yang diharapkan dalam memproduksi protein oleh tubuh. Untuk mengantisipasi kekurangan vitamin B12 sanggup diganti dengan cara diet seimbang sayur dan buah-buahan.
Nah sesudah membaca 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan diatas maka cobalah anda praktekkan apabila anda mengalami kesemutan, namun perlu anda ketahui kalau anda mengalami kesemutan yang disertai dengan gejala gangguan saraf lain menyerupai contohnya tremor, kesulitan berjalan, terasa lemas tak bertenaga dan lain-lain sebaiknya jangan biarkan saja, segeralah kunjungi dokter karena sanggup saja anda mengalami penyakit yang sanggup menjadi fatal apabila dibiarkan saja.
Semoga artikel mengenai 5 Langkah Cepat Mengatasi Kesemutan ini sanggup bermanfaat bagi anda. Jangan lupa bantu share ya teman-teman kalau artikel ini bermanfaat. Terima kasih atas kunjungannya dan tetap ikuti artikel bermanfaat selanjutnya dari khasiat tanaman obat herbal. Salam sehat J