- Mitos Sayur Bayam Dan Popeye The Sailorman

- Mitos Sayur Bayam dan Popeye The Sailorman

 

 

Popeye The Sailorman. Source: Google free image 

Sayur bayam meningkatkan daya kerja otot ! Wah, tidak heran, bila Popeye kalah laga melawan Brutus, maka segera ia menenggak sekaleng sayur bayam dan .... absurd !!! ... si Brutus di buat babak belur ! 

Seperti awal dari dongeng kartoon klasik Walt Disney Popeye The Sailorman, yang populer dengan Olive pacarnya dan sayur bayam andalannya, pertanyaan kita yang lebih serius, yakni apakah benar sayur bayam sanggup meningkatkan daya kerja dan tenaga otot insan ?  

Penelitian terakhir menemukan bahwa perbuatan Popeye mengkonsumsi sayur bayam yakni benar, dengan makan semangkok sayur bayam sehari, akan menciptakan otot kita bekerja dengan lebih efisien. Dalam penelitian itu membenarkan bahwa dengan hanya mengkonsumsi sebanyak 300 gram sayuran, maka akan mengurangi jumlah oksigen yang diharapkan untuk menghasilkan tenaga bagi otot, dan meningkatkan tenaga otot hingga 5% sewaktu berolahraga. 

Rahasianya ?? Ini bukan alasannya yakni kandungan zat besi yang ada dalam sayuran menyerupai diduga sebelumnya, tetapi alasannya yakni kandungan zat Nitrat yang berjumlah sangat banyak yang ada didalam sayuran. Efeknya akan segera terlihat hanya dalam waktu 3 hari saja ....   

"ini menyerupai fuel additive (penambah tenaga materi bakar) untuk otot - zat Nitrat ini menciptakan otot bekerja lebih lancar dan efisien" kata Dr. Eddie Weitzberg dari The Karolinska Institute di Swedia.

Khasiat Semangkok Sayur Bayam:

Penelitian ini menunjukan perbedaan energi intake yakni antara 3 hingga 5 % - suatu jumlah yang bermakna.  "Superfood" sayur bayam ini menciptakan Popeye The Sailorman pada tahun 1950an menjadi terkenal, alasannya yakni setiap kali bila menghadapi kesulitan, maka ia akan membuka sekaleng sayur bayam, memakannya, dan....semua masalahnya menjadi beressss...   

Menurut hasil penelitian  tadi, Nitrit oksida yakni sebuah molekul yang sangat penting yang sanggup menciptakan pelebaran pembuluh darah (vasodilatasi), sehingga sanggup menurunkan tekanan darah, dan memperbaiki sirkulasi darah. Organ mitichondria, yakni menyerupai sebuah mesin, yang akan kehilangan banyak energi berharga melalui panas yang hilang begitu saja. Nitrit oksida ini berhasil menghentikan proses kehilangan energi yang sia-sia ini, sehingga otot akan bekerja lebih efisien. 

"Kita juga tahu bahwa diet yang banyak mengandung buah dan sayuran, sanggup membantu mencegah penyakit kardiovaskuler dan penyakit diabetes, tetapi zat aktif yang menbuat ini terjadi tidak kita ketahui...padahal efeknya sedemikian positif dan jelas. Maka ini menunjukan bahwa Popeye yakni benar dalam hal ini, sayuran bayam baik untuk meningkatkan kinerja otot !" 

Dalam penelitian diatas ditemukan bahwa kekuatan fisik atau kekuatan otot, sebagai salah satu belakang layar untuk hidup hingga usia lanjut dan tetap produktif, adalah salah satu hal yang sering kita lupakan, baik oleh kaum muda ataupun juga orang berusia.

Ketika usia kita semakin menanjak, tetapi dengan diet yang sempurna dan berolahraga secara teratur, maka kita sanggup mempertahankan kekuatan fisik kita hingga waktu yang cukup lama...maka yakni masuk di nalar kita bahwa kita membangun kekuatan otot kita sebanyak yang kita sanggup sewaktu berusia muda, dan menurut hasil penelitian ini, dengan mengkonsumsi seporsi bayam jatah anda, maka anda menerima perhiasan 5% tenaga otot, tidak duduk kasus usia anda sudah berapa pada ketika itu....  

Popeye The Sailorman. Source: Google free image

 

Source:
World Live Expectancy - Live Longer Live Better ! 
 https://wikimamfaat.com


www.selukbelukvaksin.com 

Share this post