6 Manfaat Jambu Air Bagi Kesehatan
Friday, July 27, 2018
Nama buah jambu air sudah tidak absurd lagi bagi kita. Jambu air ini sanggup gampang kita temukan dibeberapa tempat di Indonesia alasannya yakni tanaman ini merupakan salah satu tanaman orisinil Asia Tenggara. Rasanya yang bercampur bagus asam asin ini menciptakan jambu air menjadi buah favorit yang biasa disajikan pada rujak manis.
Sering mengonsumsi buah ini sebaiknya kita juga perlu tahu keuntungannya bagi kesehatan. Seperti dilansir organicfacts.net berikut dibawah ini yakni 6 manfaat jambu biji bagi kesehatan.
1. Baik bagi penderita diabetes
Pada jambu air terdapat jambosine yang merupakan jenis senyawa alkaloid. Senyawa tersebut sanggup menghalangi atau mengatur konversi pati menjadi gula. Tentunya hal ini baik untuk penderita diabetes. Saat ini penelitian dilakukan lebih lanjut untuk mengetahui dampak jambosine dalam mengontrol gula darah.
2. Menjaga sistem pencernaan
Jambu air mempunyai kandungan serat yang tinggi, tentunya hal ini menciptakan jambu air baik bagi pencernaan dan sanggup mengatasi sembelit. Beberapa pengobatan tradisional memakai jambu biji air untuk mencegah diare dan disentri.
3. Mencegah kanker
Jambu air sanggup mencegah kanker alasannya yakni mengandung senyawa-senyawa organic aktif. Senyawa tersebut sangat efektik mencegah kanker dengan kombinasi dengan vitamin C dan vitamin A. Dari hasil penelitian mengatakan bahwa sering konsumsi jambu air sanggup mencegah risiko kanker payudara dan prostat.
4. Toksisitas
Jambu air juga sanggup membersihkan hati dan ginjal. Hal ini alasannya yakni jambu air mempunyai sifat diuretik yang secara tidak pribadi sanggup meningkatkan efisiensi metabolism tubuh.
5. Mengontrol kadar kolesterol
Nutrisi dan serat yang terdapat dalam buah ini sanggup mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga sanggup mencegah komplikasi kardiovaskular menyerupai serangan jantung, stroke, dan penyakit jantung koroner.
6. Menjaga sistem kekebalan tubuh
Jambu air juga disebut mempunyai imbas antimikroba dan anti-jamur. Hal ini diungkapkan oleh penelitian yang mengatakan bahwa kandungan nutrisi yang terdapat dalam jambu air sanggup melindungi kulit dari aneka macam benjol dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Itulah manfaat luar biasa jambu air bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.