Resep Sehat Penangkal Kanker

Resep Sehat Penangkal Kanker - Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyeramkan dan menjadi satu dari penyebab janjkematian terbanyak di Indonesia. Penyakit ini dapat menyerang aneka macam usia, dari belum dewasa hingga usia dewasa. Banyak cara yang dapat dilakukan orang semoga terhindar atau meminimalkan risiko terkena penyakit kanker, salah satunya dengan selalu menerapkan contoh dan gaya hidup sehat, menyerupai selalu menerapkan contoh makan sehat dengan resep sehat penangkal kanker berikut ini.

Pare Teri

Bahan:

• 4 buah pare hijau.
• 1/4 ons ikan teri asin.
• 1 papan petai.
• 100 cc santan.
• Minyak goreng secukupnya untuk menumis.
• 10 buah cabe merah.
• 5 siung bawang merah.
• 3 siung bawang putih.
• 3 cm ruas kunyit.
• Garam dan penyedap rasa secukupnya.

Cara Membuat:

1. Pare dibelah, dibuang isinya/bijinya. kemudian iris tipis-tipis kemudian peras, semoga pahitnya berkurang. ikan teri asin, goreng kemudian tiriskan, petai potong kecil-kecil.
2. Panaskan minyak goreng, tumis bumbu yang telah dihaluskan tadi hingga harum.
3. Maukkan pare, aduk rata hingga layu sedikit kemudian masukkan santan kelapa, diamkan sebentar biar agak mengental sedikit.
4. Kemudian, masukkan pula ikan teri, petai, garam dan penyedap rasa, aduk hingga rata. Lalu angkat dan hidangkan hangat-hangat.

Share this post