Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Badan Kita
Sunday, March 5, 2017
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita - Siapa yang tidak kenal kurma, kurma yang katanya banyak tumbuh didaerah jazirah arab ternyata dapat hingga ke seluruh penjuru dunia, bahkan kita juga dapat menjumpai ada pohon kurma di Indonesia. Bumi kita memang kaya, bahkan watu pun dapat jadi tanaman, begitu kata bait syair.
Sebelum kita membahas Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita ada baiknya kita perkenalan dulu dengan buah dari jenis palma ini. Kurma memilki nama Latin Phoenix dactylifera, Untuk asal Muasal dari pohon kurma tidak di ketahui secara niscaya di mana pohon ini berasal namun banyak yang meyakini kalau Pohon Kurma ini berasal dari Tanah sekitaran sungai Efert dan Juga Sungai Nil, Buah Kurma mempunyai Kandungan Gula 80% selebihnya mengandung Protein, Lemak, Mineral dan Juga Tenaga, Magensium, Besi dan Asam Folat, Buah Kurma Kaya akan Serat, sehingga Nabi Menganjurkan Untuk Mengkonsumsi Buah Kurma ketika akan Berbuka Puasa.
Kurma memang biasanya kalau masyarakat kita jumpai di ketika puasa atau lebaran, ya sebab memang sunnah hukumnya berbuka dengan kurma, tapi kalau Rasulullah SAW ia biasa makan kurma dan madu pada pagi dan petang, itu yaitu belakang layar sehat ala Rasulullah SAW, memang kita tidak pernah mendengar rasulullah sakit para selama hidupnya, kecuali menjelang ia wafat, berbeda dengan gaya hidup barat yang serba mewah tapi mengandung racun, kita tidak pernah mendengar para sahabat menderita kolesterol, jantung koroner, gagal ginjal, tekanan darah tinggi dsb.
Itu semua sebab referensi hidup mereka yang sehat dan terprogram, ditengah kesibukan mereka berdakwah dan berbagi islam, apalagi kalau zaman dahulu memang umat islam sangat sering berperang melawan Romawi, Persia dan Kafir Qurais, tapi badan mereka tetap sehat dan bugar, salah satu tawaran Rasulullah yaitu dengan mengkonsumsi kurma, sehingga perlu bagi anda untuk mengetahui Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
Sebelum kita membahas Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita ada baiknya kita perkenalan dulu dengan buah dari jenis palma ini. Kurma memilki nama Latin Phoenix dactylifera, Untuk asal Muasal dari pohon kurma tidak di ketahui secara niscaya di mana pohon ini berasal namun banyak yang meyakini kalau Pohon Kurma ini berasal dari Tanah sekitaran sungai Efert dan Juga Sungai Nil, Buah Kurma mempunyai Kandungan Gula 80% selebihnya mengandung Protein, Lemak, Mineral dan Juga Tenaga, Magensium, Besi dan Asam Folat, Buah Kurma Kaya akan Serat, sehingga Nabi Menganjurkan Untuk Mengkonsumsi Buah Kurma ketika akan Berbuka Puasa.
Kurma memang biasanya kalau masyarakat kita jumpai di ketika puasa atau lebaran, ya sebab memang sunnah hukumnya berbuka dengan kurma, tapi kalau Rasulullah SAW ia biasa makan kurma dan madu pada pagi dan petang, itu yaitu belakang layar sehat ala Rasulullah SAW, memang kita tidak pernah mendengar rasulullah sakit para selama hidupnya, kecuali menjelang ia wafat, berbeda dengan gaya hidup barat yang serba mewah tapi mengandung racun, kita tidak pernah mendengar para sahabat menderita kolesterol, jantung koroner, gagal ginjal, tekanan darah tinggi dsb.
Itu semua sebab referensi hidup mereka yang sehat dan terprogram, ditengah kesibukan mereka berdakwah dan berbagi islam, apalagi kalau zaman dahulu memang umat islam sangat sering berperang melawan Romawi, Persia dan Kafir Qurais, tapi badan mereka tetap sehat dan bugar, salah satu tawaran Rasulullah yaitu dengan mengkonsumsi kurma, sehingga perlu bagi anda untuk mengetahui Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita
- Kalsium merupakan mineral penting dalam pembentukan tulang dan gigi, dan dibutuhkan oleh badan untuk kontraksi otot, penggumpalan darah dan konduksi impuls saraf.
- Mangan dipakai oleh badan sebagai unsur pendukung untuk enzim antioksidan superoksida dismutase.
- Tembaga diharapkan dalam produksi sel darah merah.
- Magnesium sangat penting bagi pertumbuhan tulang.
- Kurma kaya akan vitamin K dan vitamin B-kompleks, yaitu piridoksin (vitamin B-6), niacin, asam pantotenat dan riboflavin. Vitamin ini membantu badan dalam metabolisme karbohidrat, protein dan lemak. Vitamin K sangat penting dalam pembekuan darah dan metabolisme tulang.
- Kaum Arab Badui, yang makan kurma secara teratur, memperlihatkan tingkat insiden yang sangat rendah dari kanker dan penyakit jantung.
- Buah kurma kaya serat yang mencegah perembesan kolesterol LDL dalam usus. Kandungan serat kurma juga membantu melindungi selaput lendir usus dengan mengurangi paparan dan mengikat materi kimia yang menjadikan kanker usus besar.
- Sebagai makanan laksatif (laxative food), kurma bermanfaat melancarkan buang air besar dan mencegah konstipasi.
- Kurma mengandung antioksidan yang dikenal sebagai tanin. Tanin diketahui bersifat anti-infeksi, anti-inflamasi dan anti-hemoragik.
- Kurma yaitu sumber vitamin A, yang dikenal mempunyai sifat antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A juga diharapkan menjaga kulit tetap sehat. Konsumsi buah-buahan alami yang kaya akan vitamin A diketahui membantu melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.
- Kurma merupakan sumber zat besi yang sangat baik. Besi yaitu komponen dari hemoglobin di dalam sel darah merah yang memilih daya dukung oksigen darah.
- Kalium dalam kurma yaitu komponen penting dari sel dan cairan badan yang membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, sehingga memperlihatkan pinjaman terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
Bagaimana? Dahsyat bukan, dan saya yakin masih ada banyak lagi Manfaat Buah Kurma Untuk Kesehatan Tubuh Kita, cuma memang belum terungkap secara medis. Baca juga Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan dan Manfaat Luar Biasa Buah Sawo Bagi Kesehatan.