Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh
Sunday, March 5, 2017
Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh - Siapa yang tidak kenal dengan durian? Buah berduri dengan aroma khas yang luar biasa, bisa tercium dari jarak jauh bila sudah matangnya ini sangat digemari oleh banyak masyarakat kita, meskipun ada beberapa yang sangat anti dengan aroma durian.
Buah ini cukup banyak mempunyai variasi, muali dari montong, mulus, dan durian-durian lainna. Tapi, tahukah anda ternyata durian mempunyai manfaat untuk kesehatan, tapi sebelum kita membahas apa saja Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh, kita akan ulas sedikit mengenai buah yang ditunggu-tunggu muesimnya ini. Buah ini mempunyai Nama Latin Durio zibethinus. Banyak orang yang menjuluki Buah durian ini dengan Nama Raja dari segala Buah, buah durian di percaya berasal dari Asia Tenggara dan tidak di ketahui dengan niscaya di kawasan mana buah ini pertama kali tumbuh.
Ehm, bila lagi musimnya, niscaya orang-orang akan sering makan durian, alasannya yakni harganya sangat murah bila lagi "banjir" durian. Kalau sedang tidak musim, harganya niscaya wow. Oke, pribadi saja, berikut ini yakni beberapa Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh yang harus anda ketahui.
Buah ini cukup banyak mempunyai variasi, muali dari montong, mulus, dan durian-durian lainna. Tapi, tahukah anda ternyata durian mempunyai manfaat untuk kesehatan, tapi sebelum kita membahas apa saja Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh, kita akan ulas sedikit mengenai buah yang ditunggu-tunggu muesimnya ini. Buah ini mempunyai Nama Latin Durio zibethinus. Banyak orang yang menjuluki Buah durian ini dengan Nama Raja dari segala Buah, buah durian di percaya berasal dari Asia Tenggara dan tidak di ketahui dengan niscaya di kawasan mana buah ini pertama kali tumbuh.
Ehm, bila lagi musimnya, niscaya orang-orang akan sering makan durian, alasannya yakni harganya sangat murah bila lagi "banjir" durian. Kalau sedang tidak musim, harganya niscaya wow. Oke, pribadi saja, berikut ini yakni beberapa Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh yang harus anda ketahui.
Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh
- Sementara vitamin B kompleks dalam durian mempunyai kegunaan bagi kesehatan yang bermacam-macam ibarat memperbaiki sistem syaraf dan meningkatkan mood.
- Kandungan mineral mangan, tembaga, zat besi dan magnesium bermanfaat dalam memproduksi dan pembentukan sel darah merah serta mencegah anemia.
- Buah durian segar merupakan sumber kalium yang berkhasiat bagi tubuh. Kalium yakni elektrolit penting dari sel dan cairan badan yang membantu mengontrol detak jantung serta tekanan darah.
- Bagi anda yang mengalami problem susah tidur, mengkonsumsi durian sanggup menjadi solusinya.
- Kandungan asam amino esensia dan tryptophan akan merangsang metabolisme badan sehingga lebih gampang untuk tidur (dikenal juga dengan "nature's sleeping pill").
- Selain itu, zat tryptophan juga mempunyai manfaat untuk mencegah depresi, stress serta mengurangi rasa cemas berlebih secara alami.
- Bagi perokok aktif yang ingin berhenti, manfaat buah durian bagi kesehatan sanggup dilihat dari kandungan vitamin B6, B12, magnesium serta kalium yang membantu badan untuk menghilangkan efek ketagihan nikotin
- Seperti halnya buah-buahan tropis lainnya yaitu pisang, alpukat dan nangka, durian kaya akan energi, mineral serta vitamin. Dalam 100 g buah durian segar terdapat 147 kalori.
- Daging buah durian tersusun dari gula alami ibarat fluktosa serta sukrosa dan ketika dimakan sanggup menghasilkan energi badan secara instan.
- Kandungan serat di dalam buah durian bermanfaat untuk melindungi selaput lendir usus serta mengikat materi kimia penyebab kanker di usus besar.
- Khasiat zat anti-oksidan dan vitamin C buah durian berperan penting dalam membantu badan berbagi daya tahan terhadap jerawat dan radikal bebas berbahaya.
Bagi yang tidak suka durian jangan iri ya, alasannya yakni anda tidak bisa mendapat manfaatnya. Demikianlah beberapa Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan Tubuh yang harus anda ketahui, agar bermanfaat. Baca juga Manfaat Luar Biasa Pare Untuk Kesehatan dan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan.