Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh - Terong, berbentuk bulan silinder, agak bengkok sangat familiar dengan masyarakat Indonesia, buah sayuran ini biasanya dijadikan embel-embel materi untuk masak, sanggup dicampur dengan ikan teri, dicampur dengan tahu, atau tempe, dan masakan lainnya.

Meskipun buah yang satu ini murah meriah dan sangat gampang didapatkan di pasar, anda dilarang meremehkan Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh kita. Sebelum kita bahas lebih jauh mengenai manfaatnya, ada baiknya bila kita perkenalan dengan buah dengan nama latin Solanum melongena. Terong di percaya berasal dari Sri Langka dan juga India.


Oke, eksklusif saja kita bahas apa saja Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh kita, berikut ini.

Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah Aterosklerosis

Berdasarkan hasil percobaan yang dilakukan pada kelinci, menunjukankan bahwa kelinci yang diberi terong secara terus menerus terbukti sanggup menurunkan lemak dalam pembuluh arteri mereka sehingga sanggup terhindar dari resiko aterosklerosis.

Menurunkan Resiko Serangan Jantung

Berkat kandungan serat, beta karoten dan anti oksidan yang tinggi menciptakan terong menjadi salah satu flora yang sanggup mencegah seseorang terkena serangan jantung bila mengkonsumsinya secara teratur.

Menurunkan Syaraf Yang Tegang

Kandungan skopoletin dan scoparone yang terdapat pada terong diyakini sanggup menurunkan guncangan psikologi dan mengurangi stres. Selain itu terong juga sanggup mencegah epilepsi dan faktor penyebab stres yang lain.

Mencegah Resiko Kanker

Berdasarkan sebuah penelitian di Jepang, membuktikan bahwa terong merupakan salah satu sayuran yang sanggup mencegah resiko kanker. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan inhibitor pada sayuran ini.

Menurunkan Hipertensi

Terong memiiki kadar atau jumlah kalium yang cukup tinggi adalah sekitar 217mg /100gram. Kandungan kalium yang cukup tinggi ini efektif mencegah hipertensi.

Ternyata cukup banyak ya Manfaat Buah Terong Untuk Kesehatan Tubuh, pantas orang yang suka makan terong jauh lebih sehat daripada yang tidak mau makan terong. Baca juga Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Tubuh dan Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh.

Share this post