Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan
Tuesday, March 7, 2017
Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan - Kalau jalan-jalan ke Sumatera Barat, terutama kota Padang, anda akan menemui buah yang satu ini dengan mudah. Bengkoang termasuk umbi akar yang hidup di kawasan yang dingin. Buah ini bisa anda dapatkan dengan harga yang murah, tapi tidak murahan, kenapa dikatakan demikian?
Tidak terhitung sudah produk-produk modern, ibarat kecantikan, kesehatan, memakai ekstrak buah yang satu ini. Kali ini kita fokus pada manfaat bengkong untuk kesehatan, untuk kecantikan akan kita bahas pada artikel yang selanjutnya.
Manfaat Bengkoang bagi Kesehatan
- Vitamin C
Sebelum kita bahas mengenai manfaat bengkoang untuk kesehatan lebih baik kita kenalan dulu dengan kandungannya. Bengkoang mengandung Vitamin C yang Cukup banyak yakni sekitar 40%, Seperti yang kita ketahui bersama Vitamin C merupakan salah satu Vitamin yang sangat mempunyai kegunaan untuk Kekebalan badan yang sanggup menjauhkan kita dari segala macam penyakit, Selain itu, vitamin C juga mempunyai tugas penting dalam pembentukan kolagen, yaitu senyawa protein yang membantu dalam pertumbuhan sel dan pembuluh darah sehingga sanggup menjadi sumber antioksidan alami yang sanggup membantu badan dalam mencegah radikal bebas.
- Vitamin B1
Bengkoang juga mengandung Vitamin B1 yang mempunyai manfaat untuk mencegah penyakit beri-beri. Manfaat bengkoang yang lain ialah sebagai pencegah kekurangan cairan tubuh sebab di dalamnya mengandung cukup banyak air. Fakta lain dari bengkoang yang cukup mengejutkan ialah kemampuannya dalam mencegah penyakit jantung dan stroke.
- Fitoestrogen
Ternyata bengkoang juga mengandung zat fitoestrogen yang sangat mempunyai kegunaan bagi perempuan menopause. Kandungan serat yang cukup tinggi pada buah bengkuang sanggup mencegah kita dari beberapa dilema kesehatan pencernaan ibarat sembelit atau susah buang air besar dan kanker kolon. Lalu manfaat bengkoang terakhir untuk kesehatan ialah sanggup membantu badan dalam menurunkan kadar glukosa. Dengan demikian mengkonsumsi buah bengkoang sanggup menjauhkan kita dari resiko diabetes.
Cukup banyak ternyata manfaat bengkoang untuk kesehatan kita ya. Makanya jangan ragu-ragu untuk mengkonsumsinya ya. Ayo, kita mulai hidup sehat dari sekarang.