Manfaat Buah Dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan

Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan - Pada artikel sebelumnya, Manfaat Mangga Untuk Kesehatan, Manfaat Luar Biasa Pare Untuk Kesehatan dan Manfaat Buah Cermai Bagi Kesehatan.

Kali ini admin 15 manfaat akan kembali membuatkan aneka manfaat buah bagi kesehatan kepada anda, kita akan berbicara mengenai kedondong. Kedondong, kalau kita sebaiknya kita banting dulu, entah kenapa klarifikasi ilmiahnya, yang jelas, kalau kita makan kedondong dengan cara dibanting terlebih dahulu rasanya lebih manis, ketimbang dengan kita kupas. Sebelum kita membahas apa saja Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan.

Kandungan Gizi Kedondong

• Nama Bahan Makanan : Buah Kedondong Masak
• Banyaknya Buah Kedondong Masak yang diteliti (Food Weight) = 100 gr 
• Bagian Buah Kedondong Masak yang sanggup dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 58 %
• Jumlah Kandungan Energi Buah Kedondong Masak = 41 kkal
• Jumlah Kandungan Protein Buah Kedondong Masak = 1 gr
• Jumlah Kandungan Lemak Buah Kedondong Masak = 0,1 gr
• Jumlah Kandungan Karbohidrat Buah Kedondong Masak = 10,3 gr
• Jumlah Kandungan Kalsium Buah Kedondong Masak = 15 mg
• Jumlah Kandungan Fosfor Buah Kedondong Masak = 22 mg
• Jumlah Kandungan Zat Besi Buah Kedondong Masak = 3 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin A Buah Kedondong Masak = 233 IU
• Jumlah Kandungan Vitamin B1 Buah Kedondong Masak = 0,08 mg
• Jumlah Kandungan Vitamin C Buah Kedondong Masak = 30 mg

Ternyata cukup banyak kandungan gizi kedondong ya. Oke, kini akan kita bahas apa saja Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan tang harus kita ketahui.

Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan

• Anemia (Buah)

Kandungan zat besi dalam 100 gram buah kedondong mencapai 30 mg, sanggup membantu proses pembentukan sel darah merah.

• Kecantikan Kulit Wajah dan Tubuh (Buah)

Kaya akan kandungan vitamin C yakni 30-50 mg dalam 100 gram buah kedondong sehingga rajin mengkonsumsi buahnya sanggup membantu proses regenerasi kulit dengan cara meningkatkan produksi kolagen yang berperan penting dalam elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga bersifat antioksidan yang sanggup mencegah radikal bebas.

• Borok  dan Luka Terbakar (Daun)

Daun kedondong juga dipakai secara tradisional untuk mengobati obat borok, luka perih dan luka terbakar.

• Mengatasi Diare (Daun)

Untuk mengatasi diare, gunakan kurang lebih 15 gram kulit batang kedondong segar yang telah dicuci bersih. Lalu potong kecil-kecil dan rebus dengan 2 gelas air selama 15 menit. Tunggu hingga hirau taacuh kemudian saring dan air hasil saringan sanggup diminum 2 kali sehari.

• Pemeliharaan Saluran Pencernaan dan Diet (Buah)

Kandungan serat pada 100 gram buah kedondong yang mencapai 0,83-3,60 mg sangat bermanfaat untuk melancarkan fungsi kanal cerna.

• Menurunkan Berat Badan (Buah)

Selain itu, sebab mengandung lemak, protein dan karbohidrat dalam jumlah rendah, buah kedondong juga sanggup membantu bagi mereka yang sedang menjalankan jadwal diet untuk menurunkan berat badan. Hanya saja, jikalau ingin mengkonsumsi buah kedondong untuk diet, pilihlah yang belum matang benar sebab kandungan buah kedondong yang belum matang benar ini sangat tinggi serat dan air. Sementara buah kedondong yang matang kandungan sukrosanya tinggi sehingga menambah jumlah kalori di dalamnya.

• Obat Batuk Alami (buah)

Untuk mengobati batuk, gunakan 3 buah kedondong yang telah dicuci bersih. Lalu parut dan peras airnya tanpa ditambahkan air. Berikan sedikit garam pada air perasan dan ramuan siap utnuk diminum 2 kali sehari.

• Penambah Energi dan Vitalitas Tubuh (Buah)

Buah yang satu ini yakni Buah kedondong mempunyai unsur gula dalam bentuk sukrosa yang bermanfaat sebagai penambah energi dan vitalitas tubuh. 

Ternyata sangat banyak ya Manfaat Buah dan Daun Kedondong Bagi Kesehatan, sehingga anda tidak perlu lagi untuk mencurigai manfaatnya, apalagi kalau yang alami lebih aman, tentu kita akan menentukan yang aman. Baca juga Manfaat Mangga Untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui dan Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan.

Share this post