6 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Kita

Tertawa memperlihatkan sejumlah efek organik nyata pada badan manusia. Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mengurangi kecanduan dan menciptakan orang lebih tahan terhadap rasa sakit. Mengurangi tekanan, stres dan meningkatkan fleksibilitas otot.

Baru-baru ini tawa telah dipakai sebagai metode penyembuhan untuk membantu dalam proses pemulihan pasien biar lebih cepat. 15 menit tawa setiap hari, juga sanggup membantu jantung dan pembuluh darah.

Penelitian telah memperlihatkan bahwa bawah umur prasekolah tertawa hingga 400 kali sehari. Sayangnya, dikala orang mencapai usia dewasa, frekuensi tawa menurun drastis hingga 17 kali rata-rata setiap hari.

6 Manfaat Tertawa Untuk Kesehatan Kita :

1. Humor dan tawa secara signifikan sanggup mengurangi stres dan kecemasan.
2. Tertawa menurunkan hormon stres menyerupai adrenalin darah, epinefrin kortison, dan dopamin
3. Meningkatkan produksi hormon kesehatan menyerupai endorfin dan neurotransmiter.
4. Membantu dalam produksi antibodi yang membantu melindungi badan terhadap infeksi.
5. Kekuatan T-limfosit yang merupakan pilar utama dari sistem kekebalan yang kuat.
6. Latihan diafragma, otot-otot perut dan badan lainnya sehingga selain manfaat lain kesempatan untuk latihan fisik membantu jantung dan sistem vaskular.

Share this post