Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan
Saturday, July 7, 2018
Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan - Buah durian yaitu jenis buah khas tropis dengan anyir yang sangat menyengat dan terasa serta menunjukkan aroma segar dan lezat sekali. Mengkonsumsi durian tidak hanya mendapat rasa enaknya saja, tetapi memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah durian yang katanya punya banyak khasiat untuk kesehatan ini tenryata harganya juga selangit. Tetapi ada juga beberapa kota di Indonesia yang menjadi ladang durian sehingga harga durian disana sangat terjangkau, contohnya di Medan dan Ambon, dimana anda dapat bisa berwisata durian sepuasanya pada musimnya.
Rasa durian juga sangat enak, durian Indonesia tidak kalah enaknya dengan durian yang ada di Bangkok, dengan rasa daging durian yang tebal dan legit. Namun sebahagian orang ada juga yang tidak suka dengan durian, lantaran menurutnya anyir buah ini sangat tidak lezat dan mengganggu. Untuk menciptakan anda mengasihi buah durian atau setidaknya mau makan durian walau sesekali, mari kita ketahui apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh.
1. Mencegah semebelit
Sembelit yaitu persoalan paling sering terjadi pada siapa saja, sedikit salah dalam makanan, maka sembelit atau konstipasi segera menghampiri. Buah durian mengandung 37% serat sehingga sangat elok untuk menghilangkan sembelit. Mengkonsumsi durian dimasa sembelit juga akan menambah massa tinja dan melancarkan pembuangan tinja.
2. Mencegah anemia
Mengkonsumsi durian ternyata dapat menambahkan sel darah merah, Folat yang ada dalam durian dapat menstumulasi badan untuk memproduksi sel darah merah sehingga menghindari anda dari anemia atau kurang darah.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah durian mengandung vitamin C yang tinggi sehingga elok untuk kesehatan kulit. Manfaat durian untuk kesehatan kulit yaitu dengan lantaran adanya vitamin sebagai biro dalam meningkatkan kolagen yang bertugas dalam meningkatkan kekenyalan kulit dan kolagen juga menciptakan kulit segar.
4. Menjaga Kesehatan tulang
Manfaat durian selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan potassium dalam durian dapat menjadi biro dalam menunjukkan kebaikan bagi tulang, tidka hanya kalsium saja yang dbutuhkan tetapi juga potassium dalam menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
5. Menstabilkan gula darah
Buah durian dapat berkhasiat juga untuk menstbilkan gula dalam darah, ini dikarenakan buah manis dan lezat ini mengandung mangan. Makara jangan takut makan buah manis ini
6. Menjaga fungsi kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid dalam badan membutuhkan yodium, selain yodium kandungan tembaga juga dapat menjaga kelenjar tiroid dalam tubuh. Durian mengandung tembaga didalamnya sehinga elok untuk menjaga kelenjar tiroid.
7. Mengenyangkan
Buah durian dapat mengenyangkan, anda yang tidak makan nasi dapat anda ganti dengan durian, tetapi kontrbusinya terhadap kesehatan tetap beda. Kandungan vitamin B dalam durian menciptakan buah berkulit duri ini kenyang dikala disantap.
8. Menghilangkan stress
Selain manfaat durian yang ibarat di atas, durian dapat juga menjadi buah penghilang stres. Kalau anda lagi resah atau mood anda sedang tidak sehat, maka anda dapat mencari pasar durian didaerah anda memakannya. Buah durian dapat memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik, sehingga anda tidak jadi stres.
Inilah beberapa manfaat buah durian untuk tubuh yang seharusnya diketahui semuanya. Terutama bagi anda yang kurang suka dengan buah berdaging empuk dan legit ini serta manis.
Rasa durian juga sangat enak, durian Indonesia tidak kalah enaknya dengan durian yang ada di Bangkok, dengan rasa daging durian yang tebal dan legit. Namun sebahagian orang ada juga yang tidak suka dengan durian, lantaran menurutnya anyir buah ini sangat tidak lezat dan mengganggu. Untuk menciptakan anda mengasihi buah durian atau setidaknya mau makan durian walau sesekali, mari kita ketahui apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Durian bagi Kesehatan
1. Mencegah semebelit
Sembelit yaitu persoalan paling sering terjadi pada siapa saja, sedikit salah dalam makanan, maka sembelit atau konstipasi segera menghampiri. Buah durian mengandung 37% serat sehingga sangat elok untuk menghilangkan sembelit. Mengkonsumsi durian dimasa sembelit juga akan menambah massa tinja dan melancarkan pembuangan tinja.
2. Mencegah anemia
Mengkonsumsi durian ternyata dapat menambahkan sel darah merah, Folat yang ada dalam durian dapat menstumulasi badan untuk memproduksi sel darah merah sehingga menghindari anda dari anemia atau kurang darah.
3. Meningkatkan kesehatan kulit
Buah durian mengandung vitamin C yang tinggi sehingga elok untuk kesehatan kulit. Manfaat durian untuk kesehatan kulit yaitu dengan lantaran adanya vitamin sebagai biro dalam meningkatkan kolagen yang bertugas dalam meningkatkan kekenyalan kulit dan kolagen juga menciptakan kulit segar.
4. Menjaga Kesehatan tulang
Manfaat durian selanjutnya yaitu meningkatkan kesehatan tulang. Kandungan potassium dalam durian dapat menjadi biro dalam menunjukkan kebaikan bagi tulang, tidka hanya kalsium saja yang dbutuhkan tetapi juga potassium dalam menjaga tulang tetap sehat dan kuat.
5. Menstabilkan gula darah
Buah durian dapat berkhasiat juga untuk menstbilkan gula dalam darah, ini dikarenakan buah manis dan lezat ini mengandung mangan. Makara jangan takut makan buah manis ini
6. Menjaga fungsi kelenjar tiroid
Kelenjar tiroid dalam badan membutuhkan yodium, selain yodium kandungan tembaga juga dapat menjaga kelenjar tiroid dalam tubuh. Durian mengandung tembaga didalamnya sehinga elok untuk menjaga kelenjar tiroid.
7. Mengenyangkan
Buah durian dapat mengenyangkan, anda yang tidak makan nasi dapat anda ganti dengan durian, tetapi kontrbusinya terhadap kesehatan tetap beda. Kandungan vitamin B dalam durian menciptakan buah berkulit duri ini kenyang dikala disantap.
8. Menghilangkan stress
Selain manfaat durian yang ibarat di atas, durian dapat juga menjadi buah penghilang stres. Kalau anda lagi resah atau mood anda sedang tidak sehat, maka anda dapat mencari pasar durian didaerah anda memakannya. Buah durian dapat memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik, sehingga anda tidak jadi stres.
Inilah beberapa manfaat buah durian untuk tubuh yang seharusnya diketahui semuanya. Terutama bagi anda yang kurang suka dengan buah berdaging empuk dan legit ini serta manis.