13 Materi Alami Untuk Menghilangkan Amis Mulut

Bau ekspresi atau dalam istilah medis dikenal dengan sebutan halitosis yakni problem serius.

On Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

Terutama bagi mereka yang sehari - hari terbiasa bertemu dan berinteraksi dengan banyak orang, ibarat contohnya klien. 

Akan sangat mengganggu kalau harus mengobrol dalam jarak erat sambil menutupi ekspresi lantaran nafas yang tidak sedap.

Tapi damai saja, alasannya yakni pada kesempatan kali ini saya akan menunjukkan tips sehat  bagaimana cara menghilangkan amis ekspresi secara alami. 

Namun, sebelum mengulas lebih jauh mengenai cara menghilangkan amis ekspresi secara alami ini, mari simak terlebih dahulu faktor - faktor penyebab utama yang menimbulkan napas berbau tidak sedap.

Penyebab Timbulnya Bau Mulut

Halitosis atau problem amis ekspresi bisa diakibatkan oleh banyak faktor tertentu. Seperti contohnya :

1. Kebersihan mulut.

2. Mulut Kering / Xerostomia.

3. Penyakit gusi atau jaringan penyangga ( periodontal ).

4. Sisa makanan.

5. Stress.

6. Bakteri.

7. Penumpukan sel mati di permukaan lidah.

8. Mengkonsumsi masakan dengan kandungan zat tertentu ( lihat ulasannya nanti ).

9. Penyakit sistemik ibarat kelainan hati, diabetes, nanah kanal pernapasan ( akan saya bahas nanti ).

10. Pemakaian obat - obatan tertentu. Misal konsumsi obat depresi dan obat tekanan darah tinggi.

11. Kebiasaan bernafas melalui ekspresi yang sanggup mengakibatkan xerostomia.
Akan tetapi secara umum, kebanyakan orang yang mengalami problem amis mulut, masalahnya disebabkan oleh kebersihan ekspresi yang buruk. 

Kurangnya perhatian terhadap kebersihan gigi, ibarat malas menggosok gigi, menimbulkan tumbuh dan berkembangbiaknya kuman di ekspresi serta permukaan lidah, penyebab amis tidak sedap.

Sisa masakan yang menyangkut di gigi, kalau tidak dibersihkan, akan mengalami pembusukan oleh bakteri.

Sehingga usang kelamaan kuman yang tumbuh dan berkembang biak pada gigi juga sanggup menimbulkan gangguan kesehatan lainnya. 

Seperti contohnya gangguan gusi atau gingivitis ( radang gusi ) dan gigi berlubang.

Pada kasus gigi berlubang, amis tak sedap yang ditimbulkan oleh problem ini akan sulit diatasi hanya dengan menggosok gigi ataupun menggunakan moutwash. 

Bau tak sedap akan terus terasa mengganggu lantaran gigi mengalami pembusukan secara perlahan oleh bakteri.

Seperti disebutkan pada poin penyebab amis ekspresi nomor 8, dikatakan beberapa masakan tertentu yang mengandung zat penyebab amis mulut. 

Yaitu jenis masakan yang mempunyai kandungan sulfur tinggi serta masakan yang kaya akan protein. Diantaranya :

1. Telur

Mengkonsumsi telur terlalu banyak sanggup memicu amis mulut.

Jangan terlalu banyak memakannya. Konsumsilah sesuai dosis gizi yang dibutuhkan.

2. Daging Merah

Sisa daging yang menyangkut di gigi kalau mengalami pembusukan, akan melepaskan senyawa sulfur dengan dukungan kuman pengurai dan akan mengakibatkan amis ekspresi yang tidak diharapkan. 

3. Bawang Putih dan Bawang Merah

Awas loh ini bukan judul dongeng. Namun efeknya sama dramatisnya dengan kisah dongeng. 

Bawang mempunyai kandungan sulfur yang berbau tajam dan sanggup menimbulkan amis tak sedap pada ekspresi yang bisa menciptakan kita merasa tidak nyaman untuk berinteraksi dengan orang lain di sekeliling kita.

4. Susu Beserta Turunannya

Susu beserta produk -produk olahannya mengandung senyawa asam amino yang sanggup diuraikan dan membentuk senyawa sulfur dengan dukungan kuman di ekspresi yang sanggup menimbulkan amis tak sedap.

Sedangkan, pada poin nomor 9 tadi disebutkan penyakit yang sanggup mengakibatkan timbulnya problem amis mulut, yaitu :

1. Maag

Pada penderita penyakit maag, ketika sedang terjadi peningkatan asam di lambung, asam lambung tersebut akan mencoba memasuki sistem pernapasan dan memicu timbulnya amis tak sedap keluar lewat mulut.

Màag merupakan problem klasik penyebab gangguan amis ekspresi pada kebanyakan orang secara umum kalau tidak segera diatasi dengan baik.

2. Kanker

Kanker di sini bukan kantong kering. Tetapi kanker dalam artian yang sebenarnya.

Kanker yakni jenis penyakit yang biasanya tumbuh pada kepingan organ badan yang mempunyai tingkat keasaman. Hal ini menjadi pemicu gangguan amis ekspresi bagi penderita.

3. Masalah ginjal

Adanya problem pada ginjal biasanya berimbas pada organ lain, pada kasus ini, ekspresi menjadi kering atau mengalami xerostomia. 

Saat produksi air liur berkurang, jumlah kuman di dalam rongga ekspresi akan mengalami peningkatan, lantaran fungsi dari air liur sendiri salah satunya yakni mengontrol pertumbuhan kuman di mulut.

4. Diabetes

Pada kasus diabetes, badan tidak bisa memproduksi cukup insulin yang dibutuhkan oleh tubuh. 

Sebaliknya, sistem akan memproduksi keton  yang terdorong keluar melalui paru - paru bersama urin. Hal inilah yang menjadi penyebab napas tak sedap.

5. Dehidrasi

Dehidrasi memang bukan merupakan homogen penyakit. Dehidrasi yakni keadaan sistem pada badan yang kekurangan cukup cairan. 

Akibat dehidrasi, kepingan rongga ekspresi mulai dari tenggorokan akan terasa kering. Hal inilah yang memicu pertumbuhan kuman penyebab amis mulut.

Cara Menghilangkan Bau Mulut

Setelah mengetahui penjelasàn mengenai apa - apa saja yang sanggup mengakibatkan amis tidak sedap di mulut, kini saatnya kita mengetahui tips bagaimana cara menghilangkan amis ekspresi dengan menggunakan 13 jenis materi alami. 

Apa saja ? 

Ini beliau daftar lengkapnya :

1. Kayu Manis

Cara menghilangkan amis ekspresi dengan menggunakan materi kayu elok sanggup dilakukan dengan dua cara.

a. Siapkan 1 sendok makan tepung kayu elok atau kayu elok yang telah dihaluskan / ditumbuk. 

Rebus dengan air secukupnya. Kemudian saring rebusan kayu elok tersebut. Lalu gunakan untuk berkumur minimal 2 kali dalam sehari. 

Untuk hasil lebih baik, bisa ditambahkan daun salam dan kapulaga.

b. Siapkan 1/2 sendok makan kayu elok yang telah dihaluskan, perasan 2 buah lemon, dan secangkir air hangat. 

Masukkan debu kayu elok dan perasan lemon ke dalam air. Kemudian masukkan ke dalam botol kemudian tutup rapat. 

Selanjutnya, kocok - kocok botol supaya semua materi tercampur rata. Terahir, biarkan beberapa ketika dan gunakan untuk berkumur.

2. Daun Pinang

Meskipun gambarnya yakni kumpulan pohon pinang di sebuah perkebunan, namun tampaknya sudah cukup untuk menggambarkan apa yang kita butuhkan.

Cara menghilangkan amis ekspresi dengan daun pinang yakni : 

a. Siapkan daun pinang dan daun beluntas secukupnya.

b. Cuci higienis kedua materi tersebut.

d. Rebus keduanya secara bersamaan 

e. Tiriskan.

Setelah air rebusan daun pinang dan beluntas dingin, minumlah sebanyak 3 kali dalam sehari.

3. Daun Sirih

Cara menghilangkan amis ekspresi dengan daun sirih yaitu :

a. Siapkan beberapa lembar daun sirih.

b. Seduh menggunakan segelas air panas.

c. Tiriskan dan gunakan untuk berkumur.

Atau

Tumbuk bunga sirih dan bunga tanjung serta kapulaga. Lalu seduh dengan menggunakan air hangat kemudian disaring. Diminum sebanyak 2x sehari.

4. Cengkeh

Cara menghilangkan amis ekspresi menggunakan cengkeh yakni sebagai berikut :

a. Seduh cengkeh dengan segelas air panas kemudian dinginkan.

b. Gunakan untuk berkumur.

5. Daun Kemangi

Tak perlu menumbuk atau merebusnya, kita bisa pribadi mengkonsumsinya sebagai lalapan sambel setiap kali makan.

6. Pegagan dan Kapulaga

Cara mengatasi amis ekspresi dengan pegagan dan kapulaga yaitu dengan mengikuti langkah - langkah di bawah ini :

a. Cuci higienis pegagan dan kapulaga secukupnya.

b. Seduh dengan segelas air panas.

c. Dinginkan.

Seduhan biji kapulaga dan pegagan baiknya diminum setiap pagi dan sebelum makan. 

Untuk hasil maksimal, ada baiknya kita menumbuknya sebelum menyeduh kedua materi tersebut.

7. Daun Beluntas

Seperti halnya daun kemangi, daun beluntas bisa kita konsumsi pribadi sebagai lalapan ketika makan. Kukuslah terlebih dahulu sebelum dijadikan lalapan.

8. Yoghurt

Bahan yang satu ini mungkin jauh dari kata tradisional, namun tetap merupakan salah satu jenis materi alami juga.

Mengkonsumsi yoghurt secara rutin setiap hari, terutama plain youghurt ( tanpa gula ), sanggup mengeliminasi kuman penyebab amis mulut. 

Selain itu, mengkonsumsi yoghurt juga sangat baik untuk mengurangi plak dan mengatasi problem pada gusi.

9. Teh Hijau

Teh hijau mempunyai kandungan katekin yang sangat baik untuk menekan pertumbuhan kuman yang sanggup memproduksi asam di gigi yang sanggup menimbulkan problem amis mulut.

10. Peterseli

Sekilas peterseli mempunyai penampilan ibarat dengan daun seledri, tetapi bekerjsama jauh berbeda kalau diamati baik - baik.

Selain dipakai sebagai garnish atau penghias makanan, kita sanggup mengunyah batang peterseli untuk mengurangi amis tak sedap di mulut.

11. Lavender

Selain dikenal sebagai pengusir nyamuk, minyak sari lavender bisa dipakai untuk mengatasi amis mulut. 

Caranya yakni dengan menuangkan beberapa tetes minyak sari lavender kedalam air hangat kemudian gunakan untuk berkumur secara rutin.

12. Garam Laut

Cara mengatasi amis ekspresi selanjutnya yakni dengan menggunakan garam laut. 

Bagaimana caranya ? Jawabannya sangatlah gampang dan simpel. Kita hanya perlu berkumur. 

Berkumurlah menggunakan larutan garam maritim setiap sesudah simpulan menggosok gigi. Maka kita akan mendapati ekspresi yang terasa lebih segar dan nafas lebih fresh.

Garam maritim sendiri kandungan iodium yang baik untuk menjaga kesehatan gusi.

13. Minyak Sayur

Teknik ini dinamakan dengan sebutan Oil Pulling. Caranya yakni dengan berkumur menggunakan 1 sdm minyak sayur selama minimal 10 menit sebelum kemudian berkumur menggunakan air. 

Jangan hingga tertelan supaya tidak timbul rasa enek di tenggorokan. Minum segelas air untuk menghilangkan imbas minyak di mulut. 

Selain barguna untuk menghilangkan amis mulut, teknik oil pulling ini juga sanggup menciptakan gigi lebih putih, menguatkan gigi dan gusi, membantu mengatasi gigi sensitif, mencegah gigi berlubang dan mengatasi radang gusi.

Selain tips mengatasi amis ekspresi dengan 13 materi alami di atas, ada beberapa tips yang sanggup kita terapkan sehari - hari untuk mencegah timbulnya amis mulut.

Berikut tipsnya :

1. Cukuplah minum supaya tidak mengalami kehilangan cairan tubuh untuk menjaga supaya rongga ekspresi tetap basah.

2. Gosoklah gigi secara teratur untuk membersihkan sisa - sisa masakan yang tertinggal di sela - sela gigi.

3. Bersihkan gigi dengan menggunakan benang gigi atau istilah kerennya Flossing.

4. Berkumurlah dengan menggunakan obat kumur antiseptik / moutwash.

5. Mengkonsumsi jus wortel atau jus apel, dan seledri.

6. Periksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk menjaga kesehatan gigi. 

Selain melaksanakan perawatan sendiri, libatkanlah seorang ahli. Agar kita mengetahui dengan niscaya kondisi bekerjsama kesehatan gigi kita.

7. Olahraga secara teratur untuk menghilangkan racun dan zat - zat tertentu yang sanggup menimbulkan amis ekspresi tak sedap.

8. Sikatlah pengecap sehabis menggosok gigi dengan sikat lidah. 

Menggosok gigi saja tidaklah cukup. Kita perlu juga membersihkan pengecap kita supaya kuman penyebab amis ekspresi yang bersarang di pengecap sepenuhnya hilang. Atau setidaknya berkurang.

9. Kurangi mengkonsumsi masakan tertentu yang sanggup menimbulkan amis tidak sedap ibarat yang telah disebutkan tadi.

Itulah tadi tips bagaimana cara menghilangkan amis ekspresi secara alami menggunakan materi - materi tradisional serta alami.

Hal penting yang perlu diingat yakni selalu berusaha menjaga kebersihan ekspresi dan gigi dengan tidak mengabaikan kebersihannya, salah satu diantaranya yang paling gampang yakni dengan membiasakan menggosok gigi secara teratur. 

Terima kasih dan semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua.

Catatan : diolah dari banyak sekali sumber. 

Diantaranya :

1. Suara(dot)com

2. Klikdokter(dot)com

Dan beberapa sumber lain.

Share this post