Manfaat Ubi Ketela Rambat Untuk Kesehatan
Monday, May 29, 2017
Manfaat Ubi Ketela Rambat Untuk Kesehatan - Kali ini kami mengambil bahasan mengenai salah satu sumber karohidrat yang menjadi salah satu alternatif untuk materi pangan yaitu ketela rambat atau yang lebih dikenal dengan sebutan ubi. Dari beberapa jenisnya, ubi terbagi dalam banyak sekali warna, ada yang ungu dan juga kuning. Namun untuk rasa, biasanya orang lebih menentukan ubi kuning yang cita rasa dan manisnya lebih terasa. Untuk pengolahan, niasanya ubi bisa dijadikan gorengan dan juga direbus untuk cemilan, namun dengan seiringnya perkembangan zaman, banyak juga yang mengolah ubi sebagai pangan produksi menyerupai keripik dan lain-lain.
Rasa yang diberikan oleh ubi memang sangat legit dan manisnya pas sehingga tidak cepat merasa eneg kalau mengkonsumsinya. Dan yang jadi duduk kasus disini yaitu : Apa saja kandungan gizi yang terdapat pada ubi jalar tersebut? Beberapa dari nutrisi yang bisa didapat dari ubi diantaranya ialah : Mineral, beta karoten, Vitamin E, Zat besi, Potassium, Seng, Kalori, Dan Vitamin C. Dari kesemua kandungan tersebut, banyak sekali khasiat yang bisa didapat untuk kesehatan badan kita. Penasaran? Yuk pribadi saja ke lokasi!
 |
| Manfaat Ubi Ketela Rambat Untuk Kesehatan |
Manfaat Ubi Ketela Rambat Untuk Kesehatan :
- Sebagai antioksidan yang berkemampuan untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Mengontrol sirkulasi atau peredaran darah.
- Menjaga kinerja dan kesehatan jantung.
- Mencegah anemia / kurang darah.
- Penambah tenaga alami.
- dll.
Selain manfaat yang bisa didapat pada ubi, pucuk dari daun ubi juga bisa dijadikan sebagai sayur. Sama halnya dengan kangkung dan jenis ubi-ubian lain, sayur dari daun ubi sangat baik untuk menjaga sistem kinerja badan kita. Namun ada sedikit dampak atau dampak kalau kita terlalu banyak mengkonsumsi ubi yaitu perut menjadi begah dikarenakan ubi bisa meningkatkan asam lambung.
Demikianlah bahasan singkat ihwal Manfaat Ubi Ketela Rambat Untuk Kesehatan. Semoga bisa membantu dan mempunyai kegunaan bagi orang banyak. Sekian dan selamat membaca!