Khasiat Buah Strowberry
Wednesday, May 3, 2017
KHASIAT BUAH STROWBERRY
Buah berwarna merah ini banyak terdapat di Indonesia. Ada beberapa macam stoberi, yang paling populer ialah fragia chiloensis L. Yang memilliki warna merah matang alasannya ialah kaya akan pigmen antosianin yang mengandung antioksidan tinggi dan juga senyawa lain menyerupai serat, vitamin C, potasain dan asam ellagic.
Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dibandingkan buah buahan dan sayuran menjadikan stroberi sanggup dipakai untuk menganggulangi duduk perkara jawaban penyakit jawaban radikal bebas menyerupai kanker, stroke, dan proses penuaan. Dan juga sanggup mencegah terjadinya radang dan alergi.
Stroberi merupakan buah-buahan yang mengandung gula rendah sehingga cocok untuk diet penderita diabetes, melawan encok, dan radang sendi.
Karena adanya antioksidan yang tinggi buah ini juga untuk menghaluskan kulit dan menciptakan cerah. Daun stroberi berkhsiat untuk menghentikan diare.
Buah stroberi mengandung energi kalori, protein, karbohidrat, serat, kalsium, magnesium, fosfor, potasium, selenium, vitamin C, folat, dan vitamin A.
Buah storberi sanggup diamakan sebanyak 8 hingga 10 biji perhari.