Khasiat Daun Kacang Panjang Alias Lembayung
Friday, January 6, 2017
Daun Lembayung atau juga daun kacang panjang banyak dimanfaatkan oleh ibu-ibu untuk sayur baik dijadikan sayur bobor, urap, sayur bening, sayur asam, pecel dll. Daun kacang panjang yang sanggup dipakai untuk dikonsumsi tentu saja daun yang masih muda.
Kandungan gizi pada Lembayung memang terbilang sangat banyak dan bermacam senyawa didalamnya. Diantara yang sanggup kami terangkan dan berikan ialah : Protein, Kalori. Lemak, Kalsium, Karbohidrat, Lemak, Vitamin A, Fosfor, Zat besi dan Vitamin B. Beberapa kandungan yang sudah disebutkan salah satunya ialah memang sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan Gizi atau nutrisi harian kita. Dan oleh alasannya ialah itu, hanya dengan mengkonsumsi satu jenis sayur ini saja, maka badan kita akan selalu sehat dan terjaga dari serangan radikal bebas.
Kandungan Gizi Dan Manfaat Sayur Lembayung Bagi Kesehatan :
Memperlancar Produksi ASI pada ibu yang menyusui.
Mencegah penyakit anemia dan mmeperlancar peredaran darah.
Memperkuat tulang, sendi dan juga gigi.
Penambah tenaga dan mencegah lemah, letih dan kelesuan.
Meningkatkan teladan pikir dan kinerja dari otak.
Meningkatkan kejernihan pandangan mata.
dll.
Dari yang anda lihat dari beberapa manfaat diatas, Lembayung tak hanya untuk kesehatan saja, melainkan juga ikut berperan penting dalam menjaga kecantikan badan anda. Terutama khususnya bagi para ibu yang sudah melahirkan. Sangat cocok juga dikonsumsi oleh semua usia, entah itu anak kecil hingga juga pada lanjut usia..
Kandungan gizi pada Lembayung memang terbilang sangat banyak dan bermacam senyawa didalamnya. Diantara yang sanggup kami terangkan dan berikan ialah : Protein, Kalori. Lemak, Kalsium, Karbohidrat, Lemak, Vitamin A, Fosfor, Zat besi dan Vitamin B. Beberapa kandungan yang sudah disebutkan salah satunya ialah memang sangat diperlukan untuk memenuhi kebutuhan Gizi atau nutrisi harian kita. Dan oleh alasannya ialah itu, hanya dengan mengkonsumsi satu jenis sayur ini saja, maka badan kita akan selalu sehat dan terjaga dari serangan radikal bebas.
Kandungan Gizi Dan Manfaat Sayur Lembayung Bagi Kesehatan :
Memperlancar Produksi ASI pada ibu yang menyusui.
Mencegah penyakit anemia dan mmeperlancar peredaran darah.
Memperkuat tulang, sendi dan juga gigi.
Penambah tenaga dan mencegah lemah, letih dan kelesuan.
Meningkatkan teladan pikir dan kinerja dari otak.
Meningkatkan kejernihan pandangan mata.
dll.
Dari yang anda lihat dari beberapa manfaat diatas, Lembayung tak hanya untuk kesehatan saja, melainkan juga ikut berperan penting dalam menjaga kecantikan badan anda. Terutama khususnya bagi para ibu yang sudah melahirkan. Sangat cocok juga dikonsumsi oleh semua usia, entah itu anak kecil hingga juga pada lanjut usia..
1.Mengobati Pembengkakan Payu dara
Pada ibu yang gres saja melahirkan biasanya akan terjadi pembengkakan payu dara, ini terjadi lantaran produksi susu yang terjadi di dalam payudara wanita. Pembengkakan juga sanggup terjadi lantaran bayi yang terlalu berpengaruh menghisap payudara. Apabila mengalami pembengkakan ini, anda sanggup menciptakan obatnya dengan daun lembayung ini. Cara pengolahannya menjadi obat pembengkakan ini juga cukup mudah, anda tinggal menyiapkan beberapa lembar daun lembayung, kemudian anda basuh higienis dan remas remas daun tersebut, kemudian usapkan pada pecahan payu dara anda. Untuk mendapat hasil yang maksimal lakukanlah setiap hari hingga pembengkakan tersebut sembuh.
2.Melancarkan Buang air Kecil
Apabila anda mempunyai problem kurang lancarnya ketika membuang air kecil anda sanggup mengatasinya dengan mengkonsumsi daun lembayung ini. Urin yang ada di dalam badan apabila tidak di keluarkan sanggup berbahaya bagi badan anda. Karena di dalam urin terdapat racun dan toksin yang sanggup mengakibatkan penyakit berbahaya apabila tidak segera di keluarkan. Apabila anda sering menahan buang air kecil juga sanggup menimbulkan sakit pada kambung kemih dan pencernaan.
Cara mengolah daun lembayung menjadi obat pelancar kencing sangatlah mudah, pertama anda siapkan daun lembayung secukupnya kemudian basuh bersih, sehabis di basuh rebuslah daun lembayung tersebut dengan air hingga mendidih kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu tunggu hingga dingin, kemudian saring ambil airnya saja. Minumlah air daun lembayung tersebut setiap pagi dan sore. Apabila dirasa kurang lezat anda sanggup menambahkannya dengan gula merah.
3.Mencegah Kerontokan Rambut
Masalah kerontokan rambut mungkin sanggup di alami oleh siapa saja baik laki-laki maupun wanita. Dan apabila kerontokan ini di biarkan sanggup saja menciptakan anda botak, dan tentunya rasa kurang percaya diri akan menghantui anda. Namun anda tidak perlu terlalu khawatir, ternyata daun lembayung ini juga sanggup di jadikan obat untuk mencegah kerontokan pada rambut. Cara mengolah daun lembayung ini pun cukup gampang yaitu anda cukup menyiapkan daun lembayung dan di tambah dengan minyak kasutri.
Pertama anda remas remas daun lembayung, atau di tumbuk juga tidak masalah. Kemudian campur antara daun lembayung yang sudah lembut tersebut dengan minyak kasutri. Oleskan pada kulit kepala anda di sertai dengan pijatan yang lembut. Setelah anda mengoleskannya sudah rata, ambil handuk untuk membungkus rambut anda dan biarkan kurang lebih 30 menit biar sari daun lembayung tersebut meresap ke kulit kepala anda. Setelah itu anda sanggup pribadi membersihkannya dengan keramas dan lakukanlah secara rutin.
4.Memperlancar Produksi Asi
Asi merupakan asupan nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan bayi. Mengkonsumsi kuliner lain selain asi bagi bayi yang berumur kurang dari 6 bulan sanggup menimbulkan pencernaan bayi terganggu. Bagi anda yang sedang mempunyai bayi yang berumur kurang dari 6 bulan tentu sangat menginginkan produksi asi anda meningkat. Cara gampang meningkatkan asi anda yang cukup efektif ialah dengan mengkonsumsi daun lembayung ini. Anda sanggup menjadikan daun lembayung ini sebagai lalapan, sayur atau olahan masakan yang lainnya. Kelebihan daun lembayung ini ialah mempunyai aroma yang tajam sehingga tidak menciptakan ibu menyusui menjadi mual dan muntah.
5.Memperlancar Peredaran Darah
Daun lembayung juga mempunyai manfaat yang hampir sama dengan kacang panjang yaitu sanggup memperlancar pedoman darah pada tubuh. Sudah di ketahui bahwa darah merupakan cairan yang sangat penting bagi badan lantaran merupakan pendistribusi oksigen dan sari sari kuliner ke seluruh tubuh. Dengan lancarnya peredaran darah anda maka kinerja dari organ badan yang lainnya pun akan maksimal, sehingga anda akan terhindar dari penyakit jantung dan strok.