Manfaat Dan Khasiat Kubis Bunga Bagi Kesehatan
Saturday, June 17, 2017
Manfaat dan Khasiat Kubis Bunga Bagi Kesehatan - Sayur yang juga sering dikenal sebagai kembang kol ini sangatlah terkenal dan dikenal oleh banyak kalangan masyarakat. Dengan masih termasuk dalam kerajaan Plantae dan suku dari Brassicaceae. Bentuk dan perawakannya sangat mirp sekali dengan Brokoli, namun bunganya sangat padat dan mempunyai rasa kenyal dan lezat dikonsumsi sebagai kuah dan tumis.
Kami membuatkan mengenai gosip ini lantaran masih ada saja kalangan dari masyarakat yang belum mengerti akan khasiat dan manfaat Kubis bunga untuk kesehatan, selama ini mereka hanyalah sekedar mengkonsumsinya saja. Dan pertanyaan yang sering muncul yakni kandungan dan dan kegunaan bagi tubuh. Nah oleh lantaran itu, disini kami akan tuangkan sedikit pengetahuan yang mungkin bisa mempunyai kegunaan bagi anda semua.
Beberapa dari kandungan gizi atau nutrisi dari Kembang kol niscaya tidak luput dari vitamin dan mineral. Dan diantara Vitamin dan Mineral tersebut yakni : Protein, Vitamin C, Lemak, Kalium, Asam Pantothenat, Zink, Fosfor, Magnesium, Tiamin, Zat Besi, Kalsium, Niacin, Riboflavin, Asam Folat, Vitamin B6, dll.
Dan kalau dilihat dari beberap kandungan nutrisi yang sudah kita lihat diatas, maka juga tidak bisa dipungkiri bahwa khasiat serta kegunaan bagi badan tidaklah sedikit juga. Untuk mengetahui lebih lanjut, alangkah baiknya kalau teman teruskan membaca dan melihat rincian yang kami tulis dibawah ini!
Manfaat dan Khasiat Kubis Bunga Bagi Kesehatan :
- Sebagai antioksidan alami yang bisa meningkatkan sistem imun atau daya tahan badan terhadap serangan penyakit atau radikal bebas.
- Menguatkan dan memadatkan tulang serta gigi.
- Melancarkan sirkulasi atau peredarn darah.
- Menjaga kinerja otak dan meningkatkan contoh pikir.
- Menjaga kesehatan janin bagi ibu yang sedang hamil.
- Mencegah penyakit anemia atau kurang darah.
- dll.
Jika diamati dari suku atau familinya, Kembang kol atau kubis bunga ini sanggup hidup dengan baik pada dataran tinggi atau lereng gunung yang mempunyai suhu dingin.
Nah itu dulu yang sanggup kami berikan mengenai Manfaat dan Khasiat Kubis Bunga Bagi Kesehatan. Semoga dengan membaca artikel sederhana ini anda semakin mengerti bahwa betapa baiknya sayur bagi kesehatan badan kita. Sekian dan selamat membaca!