Obat Herbal Alami Darah Tinggi
Tuesday, June 27, 2017
Mengobati darah tinggi dengan obat-obatan herbal bukan hal gres dalam kultur masyarakat Indonesia. Negeri ini kaya warisan budaya dan obat-obatan tradisional termasuk di dalamnya.
Ini patut disyukuri, alasannya yakni dengan demikian pencarian akan sumber alternatif pengobatan darah tinggi menjadi semakin mudah. Bahkan banyak yang sudah menandakan bahwa herbal darah tinggi ini berhasil menghindarkan penderita darah tinggi dari penyakit lain yang lebih fatal.
Daftar herbal di bawah ini mungkin belum pernah Anda ketahui bisa membantu turunkan tekanan darah. Mau tahu apa saja herbal darah tinggi yang terbukti bisa menurunkan tekanan darah ini? Simak uraian berikut!
Bawang putih
Dalam sebuah penelitian di Amerika, seorang peneliti menandakan bahwa bawang putih yang diujikan dalam sebuah meta-analisis pengobatan darah tinggi mengatakan pengurangan signifikan pada tekanan darah sistolik and diastolik. Bawah putih juga mempunyai kegunaan melancarkan peredaran darah alasannya yakni kemampuannya dalam mencairkan sel-sel darah yang pekat.
Minyak ikan
Minyak ikan bisa menurunkan tekanan darah alasannya yakni perhiasan ini mengandung DHA (docohexaenoic acid) dan EPA (eicosapentaenoic acid). DHA inilah zat terpenting yang bisa menurunkan tekanan darah.
Buah Aprikot
Aprikot mengandung 1,400 mg potasium dan 15 mg sodium. Buah ini juga kaya akan zat besi yang baik untuk kesehatan. Yang paling menarik, aprikot mengandung sedikit garam alasannya yakni kandungan sodiumnya yang rendah sehingga buah ini direkomendasikan untuk menjadi herbal darah tinggi. Hanya saja, pengonsumsian aprikot tanpa diiringi konsumsi air yang seimbang sanggup mengakibatkan dehidrasi.
Gandum dan serat
Mengonsumsi gandum sebagai masakan harian tidak hanya dianjurkan untuk penderita darah tinggi. Sifat gandum yang lebih kaya serat dibanding nasi putih juga manis untuk menjaga kenormalan kadar gula darah dan kolesterol, terutama gandum yang diproses beserta seratnya (whole grain). Serat juga sanggup diambil dari konsumsi buah-buahan segar. Perpaduan sajian yang sehat dari gandum dan serat ini misalnya, gandum dan saus apel.
Lavender
Anda tahu bunga lavender? Bunga ini tak hanya bisa mengusir nyamuk dengan aromanya yang khas. Penelitian mengatakan bahwa memijat dan menggosok badan dengan minyak bunga lavender sanggup mengurangi tekanan darah hingga 50 persen. Menakjubkan, bukan? Penelitian ini dilakukan oleh Universitas Creighton. Lavender berfungsi sebagai vasodilator yang memperlebar dan menciptakan rileks pembuluh darah sehingga pedoman darah menjadi lancar dan tekanan darah sanggup diturunkan. Agar mendapat hasil yang maksimal, Anda bisa aplikasikan minyak lavender sebagai pelembab badan atau dicampur dengan air ketika mandi. Tentu tekanan darah Anda akan turun 50 persen kalau perawatan ini rutin dilakukan. Bunga Lavender juga sanggup dikonsumsi dalam bentuk teh dan bermanfaat untuk menyembuhkan insomnia dan sakit perut. Apa Anda tertarik menanam lavender di rumah? Kenapa tidak?
Ketika anda mendengar herbal darah tinggi, mungkin fokus Anda eksklusif beralih pada jamu-jamuan berasa pahit yang dijual pedagang keliling. Tetapi, ternyata tidak selalu demikian, bukan?
Obat herbal darah tinggi tak selalu minuman yang tak menggugah selera. Buah, sayur, serat dan masakan enak lainnya bisa menjadi penolong Anda dalam menurunkan darah tinggi.
Agar Anda tak ketinggalan info terbaru mengenai penelitian herbal darah tinggi, rajin berselancar di internet yakni kunci utama. Semakin banyak hal yang diketahui wacana herbal darah tinggi, semakin banyak manfaat yang bisa diambil, contohnya sajian diet akan semakin bervariasi.
Jadi, tidak lagi setiap hari mengonsumsi debu bawang putih dan gandum saja. Anda bisa konsumsi apel, aprikot, atau mungkin buah lain yang manis untuk kesehatan. Yang terpenting, sajian diet herbal darah tinggi Anda menjadi enak dan enak disantap setiap hari.