10 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan

Teh merupakan salah satu minuman yang bisa disajikan dalam keadaan hambar dan dalam keadaan hangat yang sanggup di minum dalam suasana apapun. Ada beberapa jenis teh yang sanggup ditemukan contohnya saja teh hijau, teh hitam dan beberapa teh lainnya. Salah satu yang yang mempunyai manfaat tinggi yaitu teh hijau.

Sejak ribuan tahun lalu, teh hijau telah dikenal sebagai minuman yang mempunyai khasiat menyembuhkan. Selain mempunyai rasa yang nikmat dan aroma yang harum ternyata teh hijau juga populer banyak mempunyai khasiat yang berfungsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Hingga sekarang, penelitian mengenai teh terutama teh hijau masih terus dilakukan. Kandungan antioksidan yang tinggi ibarat cathecin dan polyphenol menciptakan teh ini sanggup melawan banyak sekali penyakit dan mempunyai khasiat.


Teh hijau yang sering dijumpai di restoran Jepang ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Simak 10 manfaat teh hijau bagi kesehatan berikut ini.

1. Menurunkan berat badan

Dengan meminum teh hijau secara rutin akan meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga sanggup membantu menurunkan berat badan. Nah,jika ingin berat tubuh anda ingin turun maka cobalah minum teh hijau.

2. Baik untuk kulit

Jaga kecantikan kulit Anda dengan meminum teh hijau secara rutin, biar kulit anda tetap terjaga dan kencang. Karena mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi. Nah, Polifenol yang ada di dalam teh hijau juga akan membantu mencegah penuaan dini.

3. Menurunkan kolesterol

Teh hijau mengandung senyawa tanin yang sanggup menurunkan LDL (low-density lipoproteins) atau yang lebih dikenal sebagai kolesterol jahat.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Antioksidan juga sanggup membantu meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga sanggup mencegah Anda terjangkit dari penyakit ibarat influenza.

5. Baik untuk jantung

Penggumpalan darah merupakan penyebab utama terjadinya serangan jantung, dan teh hijau sanggup membantu mencegah terjadinya penggumpalan darah. Nah, dengan meminum teh hijau penggumpalan darah pada tubuh bertahap akan lancar dan pada hasilnya memperlancar peredaran darah ke jantung.

6. Mengurangi stress dan depresi

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh American Botanical Council, dengan meminum teh hijau lebih banyak akan mengurangi kemungkinan terjangkit depresi. Amino acid yang terkandung oleh jenis teh ini juga bisa meredakan rasa cemas dan stress. Jika Anda mengalami stres dan depresi lantaran suatu hal maka minumlah teh hijau sebagai solusinya.

7. Menghilangkan wangi mulut

Pernahkah anda mengalami yang namanya wangi mulut? apalagi sedang berbicara dengan keluarga dan juga teman. Pada keadaan tersebut wangi lisan anda dicium oleh mereka dan mereka pun berkata "oh wangi mulutmu mengganggu." Pastinya anda ingin itu tidak terjadi di kehidupan anda. Nah, untuk menghilangkan wangi lisan solusinya yaitu meminum teh hijau.

8. Baik untuk gigi

Salah satu jenis antioksidan yang ada di dalam teh hijau yaitu Katekin yang bisa menghancurkan virus dan kuman yang sanggup menyerang kesehatan gigi dan tenggorokan.

9. Mencegah osteoporosis

Teh hijau juga mempunyai kandungan fluoride yang tinggi dan juga antioksidan, sehingga akan menjaga tulang tetap besar lengan berkuasa dan mencegah osteoporosis (kondisi ketika kualitas kepadatan tulang menurun).

10. Membersihkan jerawat

Jerawat pada umumnya disebabkan oleh kotoran atau minyak yang melekat pada kulit sehingga menciptakan pori-pori kulit tertutup. Dengan mengkonsumsi teh hijau secara teratur kotoran dan minyak yang melekat pada pori-pori tersebut sanggup di bersihkan, lantaran pada teh hijau terdapat zat antioksidan.


Tip Khusus : Untuk mendapat hasil yang maksimal dari teh, disarankan untuk menyeduh teh, daripada memakai kantong teh. Hal ini tidak hanya menambahkan rasa, tapi juga memungkinkan pelepasan antioksidan lebih banyak.

Share this post