Manfaat Dan Fungsi Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Vitamin K Untuk Tubuh - Vitamin K merupakan vitamin yang bersifat tahan panas namun vitamin ini akan segera rusak apabila terpapar senyawa asam, basa dan sinar matahari. Vitamin K ini termasuk kedalam vitamin yang tidak sanggup larut dalam air namun vitamin ini hanya sanggup larut kedalam jaringan lemak dan banyak terdapat dibagian jaringan perut dalam badan manusia.vitamin K diperlukan untuk mengaktivasi protrombin dengan reaksi karboksilasi gugus Glu pada residu protein prekursornya. Asam glutamat yang mengalami reaksi karboksilasi akan menjelma asam karboksiglutamat gamma.

Ilustrasi Vitamin K

Vitamin K Mempunyai pernana yang sangat penting untuk badan kita sebab Vitamin ini memperlihatkan kurang lebih 80 nutrisiyang diperlukan oleh badan ini, slah satunya adalah mineral, antioksidan dan masih banyak lagi. Vitamin K ini sangat Bermanfaat Untuk badan kita ibarat halnya Vitamin B, salah satu manfaaatnya adalah untuk membantu peresapan kalsium yang berasal dari masakan sehingga hal ini berarti bahwa Vitamin  K ini sangat membantu dlam pembentukan dan perawatan tulang yang baik, tidak hanya itu Vitamin K masih mempunyai banyak Manfaat lagi untuk badan kuita antara lain yaitu:

Fungsi Vitamin K Untuk Kesehatan Tubuh

1. Mengontrol Pembekuan Darah
   Karena salah satu fungsi Vitamin K dalam badan adalah untuk membantu dalam peroduksi prothrombin, yakni suatu protein plasma yang diproduksi di hati dan diubah menjadi trombin yang sangat penting untuk pembekuan darah sehingga jikalau kita kekurangan vitamin k ini makan kita sanggup kehabisaan darah ketika badan kita terluka.
2. Menurunkan Resiko Penyakit Osteoporosis
   Vitamin K ini akan membantu senyawa osteokalsin yang berperan dalam peresapan mineral untuk membentuk struktur mineral yang kuat. sehingga sanggup menurunkan  resiko terkena osteoporosis yakni suatu kondisi dimana tulang menjadi lemah dan ringkih dan biasanya para ibu-ibu yang sudah lanjut usia yang terjangkit prnyakit ini, sehingga untuk menghindari penyakit ini menyerang kita dimasa bau tanah kita harus berguru untuk mengonsumsi masakan yang banyak mrngandung Vitamin K ini.
3. Mencegah Kalsium Berlebihan
   selain lemak yang sanggup mengeras ,pembuluh darah jugabisa mengeras dengan penumpukan kalsium,kondisi inilah yang dikenal dengan kalsifikasi, dan vitamin K ini mempunyai fungsi untuk mencegah terjadinya kalsifikasi ini yang akan mengurangi munculnya penyakit kardiovaskular.
4. Mengobati Penyakit Diabetes
   Menurut Survai sebuah buku ternama yakni Diabetes Care.Vitamin K ini termasuk kedalam vitamin yang tidak sanggup larut dalam air namun vitamin ini hanya sanggup larut kedalam jaringan lemak dan banyak terdapat dibagian jaringan perut dalam badan insan sanggup mengurangi risiko resistensi insulin sehingga membantu melawan diabetes.Melalui prosedur yang sama, vitamin K sanggup memperlambat proses pembentukan sel kanker di hati dan paru-paru.

Jika kita ingin mempunyai badan yang sehat dan berpengaruh ketika ini maupun ketika bau tanah nanti kita harus banyak mengonsumsi sayur dan buah yang sehat dan juga banyak mengandung vitamin antaranya yakni vitamin K. Kita sanggup mendapat sumber vitamin K dari sayuran hijau, ibarat bayam, katuk, kol, selada, dan brokoli dan masakan yang telah difermentasikan ibarat keju,keju ini mempunyai kandungan vitamin k yang cukup banyak sedangkan dari buah-buhan anda sanggup mengkonsumsi buah kiwi dan buah alpukat. Nah Baca Juga Artikel sebelumnya Yakni Manfaat Vitamin A

Share this post