8 Alasan Mengapa Tidur Telanjang Itu Lebih Sehat
Tuesday, December 6, 2016
Apakah tidur dalam keadaan telanjang itu baik dan sehat? Ternyata sebuah studi menyatakan bahwa hampir 8% orang tidur dalam keadaan telanjang. Dan ternyata tidur dalam keadaan telanjang itu lebih berbagai manfaatnya, diantanya untuk kesehatan, kecantikan, seks atau hanya sekedar kebiasaan saja.
Nah berikut ini 8 alasan kenapa tidur dalam keadaan telanjang itu lebih menyehatkan. Silahkan anda simak dan perhatikan secara seksama dan berikan komentar anda sehabis selesai membacanya.
1. Tidur Telanjang Dapat Mencegah Insomnia
Baru-baru ini sebuah penelitian di Australia menyimpulkan bahwa penurunan suhu inti pada badan sangat diharapkan supaya tidur yang diperoleh lebih berkualitas.
Pada dikala sedang tidur, badan kita akan mendorong suhu panas yang ada didalam badan kita. Jika badan kita tidak sanggup mengeluarkan suhu panas yang ada didalam badan anda sanggup terjangkit penyakit insomnia. Ini sanggup disebabkan oleh pakaian yang anda pakai dikala tidur, piyama dan juga kaus kaki.
Tidur dalam keadaan telanjang memungkinkan suhu panas yang ada didalam badan dalam dikeluarkan lebih cepat sehingga anda sanggup tidur lebih cepat dan mendapat tidur yang lebih berkualitas.
2. Tidur Telanjang Lebih Nyenyak
Suhu pada badan insan pada dikala sedang tidur secara signifikan sanggup membantu dalam mencapai tidur yang lebih nyenyak dan lebih lama. Dalam suatu penilitian khusus yang dilakukan oleh para ilmuwan Belanda menemukan ada penurunan suhu pada badan insan dikala sedang tidur. Akibatnya seseorang lebih banyak terganggu dan berdiri ditengah malam hari, hingga balasannya para ilmuwan tersebut menemukan cara dengan tidur dalam keadaan telanjang. Dan ternyata tidur dalam keadaan telanjang sanggup membuat para penerima tidur lebih nyenyak dan lebih lama.
3. Mencegah Kelebihan Lemak Yang Ada Perut
Tubuh secara alami akan melaksanakan pendinginan pada malam hari untuk membantu menurunkan kadar kortisol. Jam tidur nyenyak antara pukul 22:00 hingga 02:00 dini hari, lantaran pada dikala itu kadar kortisol lebih rendah.
Setelah jam 02:00 dini hari, kelenjar yang menghasilkan kortisol akan mulai bekerja aktif untuk mempersiapkan badan untuk hari berikutnya. Hal inilah yang membuat anda merasa lebih energik ketika berdiri tidur.
Bila anda tidak mendapat tidur yang cukup, anda akan berdiri tidur dalam keadaan tingkat kortisol yang sangat tinggi dan tidak normal dan membuat lemak diperut anda semakin menumpuk, dan nafsu makan anda juga akan sedikit berkurang.
Dengan tidur telanjang membuat badan anda akan terasa lebih dingin, hal ini akan membantu untuk mengatur level kortisol yang ada didalam badan anda
4. Membuat Organ Seks Lebih Sehat
Pada kaum wanita, Miss V ialah daerah yang sangat lembab dan juga hangat. Bagian ini juga sanggup membuat sebuah lingkungan dimana basil dan juga ragi sanggup berkembang biak.
Dengan dalam keadaan telanjang, akan lebih mengekspos pedoman udara dan membuat Miss V sanggup bernafas sehingga mencegah pertumbuhan basil dan ragi pada organ seks anda.
Sedangkan pada pria, tidur telanjang sanggup membantu testis memproduksi sperma yang sehat dan sistem reproduksi berfungsi normal. Ketika anda tidur dengan celana yang ketat, testis akan dalam keadaan panas dan sanggup menurunkan jumlah sperma anda.
5. Mencegah Penuaan Dini
Saat sedang tidur badan akan memicu pelepasan hormon pertumbuhan dan juga melatonin dan yang paling penting ialah hormon anti-penuaan (Anti-Aging Hormones). Semakin usang dan semakin berkualitas tidur anda, maka akan semakin banyak hormon yang dihasilkan.
Dengan tidur telanjang tentu akan membuat anda tidur lebih nyaman dan lama, sehingga hormon anti penuaan akan lebih banyak diproduksi oleh tubuh.
6. Meningkatkan Kehidupan Seks Pasangan
Jika anda tidur dengan pasangan anda dalam keadaan telanjang, dan ketika terjadi kontak kulit dengan pasangan anda, maka kulit anda akan meningkatkan pelepasan oksitosin pada body badan anda. Oksitosin ialah hormon yang dibutuhkan untuk orgasme dan juga respon seksual, membantu mengurangi tingkat stres, memerangi depresi, mengurangai peradangan usus, dan mengurangi tekanan darah pada badan anda.
Dengan dalam keadaan telanjang, akan lebih banyak terjadi kontak kulit antara anda dan pasangan anda, sehingga akan mendorong lingkungan seksual yang lebih intim.
7. Mencegah Penyakit Diabetes
Sebuah studi menemukan bahwa tidur dalam keadaan suhu masbodoh sanggup meningkatkan sistem metabolisme pada badan seseorang, menurunkan kadar gula dan mencegah menyebarkan jenis diabetes.
Para ilmuwan menemukan bahwa, ketika seseorang tidur dalam keadaan telanjang, lemak tidak sehat mereka mulai sedikit menghilang hanya dalam beberapa ahad dan kesehatan mereka sanggup dengan cepat lebih membaik terutama dalam aspek metabolisme
8. Memperbaiki Aliran Darah
Dalam keadaan telanjang, darah akan lebih leluasa mengalir melalui anggota badan anda. Ini akan sanggup meningkatkan sirkulasi pada cuilan jantung, otot dan arteri untuk sanggup menghasilkan darah yang kaya oksigen.
Apakah berdasarkan anda tidur dalam keadaan telanjang lebih nyaman? Bagaimana berdasarkan anda? Silahkan menyebarkan dengan kami melalui komentar dibawah ini.