Manfaat Buah Kiwi Bagi Kasehatan Dan Kecantikan

Apakah mengenal atau pernah mengkonsumsi buah kiwi? Buah yang satu ini memang tidak terlalu terkenal di masyarakat kita, alasannya yaitu memang tidak semua kawasan terdapat buah ini, dan buah ini termasuk buah import sehingga harganya cukup mahal.

Buah kiwi banyak diperjual belikan biasanya di mall-mall atau gerai buah saja. Bagi sebagian orang mungkin buah kiwi mempunyai rasa yang cukup abnormal terutama bagi mereka yang gres pertama kali mencoba buah kiwi, termasuk penulis waktu gres pertama kali mencoba buah yang seolah-olah dengan sawo ini. Namun, tahukah anda? Dibalik rasanya yang unik, ada banyak manfaat yang didapatkan dari buah kiwi untuk kasehatan maupun untuk kecantikan.

Buah Kiwi

Kali ini admin ingin sedikit mengembangkan mengenai apa saja kira-kira manfaat buah kiwi bagi kesehatan dan kecantikan? Sebelumnya, tahukah anda, siapa penemu buah kiwi? Orang yang pertama kali membawa dan memperkenalkan buah kiwi ke Selandia Baru yaitu seorang guru misionaris dari Wanganui Girls Collage yang berjulukan Isabel Frasier. Saat berkunjung ke Cina pada tahun 1904, Isabel merasa sangat terkesan dengan rasa segar dari buah yang diberi nama Mihou Tao (persik monyet) oleh masyarakat sekitar. Dan ketika pulang kembali ke Selandia Baru, Isabel membawa sekantung penuh biji buah tersebut.

Kandungan Nutrisi Buah Kiwi

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan di aneka macam laboratorium, diketahui bahwa kiwi yaitu buah yang sangat padat akan nutrisi. Beberapa kandungan nutrisi yang ada pada buah kiwi antara lain:

• Vitamin C (2 kali lebih tinggi dari jeruk dalam porsi yang sama)


• Vitamin B, D dan E yang tinggi


• Asam Folat dan Asam Pantotenat


• Kalium


• Zinc


• Enzim Actinidin


• Antioksidan yang sangat tinggi, yaitu Polyphenol dan Karotenoid


• Serat, dll

Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berdasarkan data kandungan nutrisi dan beberapa penelitian, buah kiwi diketahui mempunyai banyak sekali manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh manusia, yaitu antara lain:

• Sangat baik untuk perempuan selama masa kehamilan


• Dapat mencegah penyakit jantung dan hipertensi


• Mengatasi tanda-tanda impotensi


• Sangat baik untuk mempertahankan stamina tubuh


• Menjaga kesehatan mata


• Sangat bermanfaat untuk perawatan atau kecantikan kulit


• Dapat meningkatkan kemampuan otak


• Membantu dalam kegiatan diet / menurunkan berat badan


• Dapat mencegah alzheimer


• Membantu mengatasi sembelit

Bagaimana? Ternyata cukup banyak ya manfaat buah kiwi bagi kesehatan dan kecantikan. Jangan ragu-ragu lagi untuk selalu mengkonsumsninya.

Share this post