Manfaat Rumput Bahari Bagi Kesehatan
Sunday, June 17, 2018
Manfaat Rumput Laut - Sekarang kita masih akan membahas perihal manfaat rumput jikalau kemaren kita membahas Manfaat Rumput Teki Untuk Kesehatan kini kita akan membahas rumput yang berasal dari bahari yakni rumput bahari dan pastinya anda udah kenal kan ama rumput laut. tumbuhan yang berasal dari bahari memang sudah banyak dimanfaatkan oleh masyarakat indonesia untuk diolah menjadi aneka macam macam aneka masakan dan yang paling terkenal ialah untuk materi dasar pembuatan agar-agar. dan ternyata indonesia termasuk tiga besar dalam penghasil rumput. Rumput bahari atau Gulma bahari merupakan salah satu sumber daya hayati yang terdapat di wilayah pesisir dan laut. dan rumput bahari ini biasanya hidup di substrat pasir dan karang mati. dan rumput bahari ini ada yang berwarna coklat dan juga berwarna hijau.
 |
| Ilustrasi Rumput Laut |
Rumput bahari ialah salah satu jenis dari masakan bahari yang mempunyai kegunaan untuk kesehatan tubuh. Semua jenis rumput bahari mulai dari Dulse, Bladderwrack, Kombu, Sea Lettuce, hingga Nori dikenal kaya akan protein yang baik untuk peningkatan kualitas kesehatan tubuh dan juga mempunyai banyak sekali kandung vitaminnya menyerupai Vitamin A, vitamin B 12, kalsium, zat besi, kalium, dan yodium. Bahkan kandungan kalsium yang ada di dalam rumput bahari lebih banyak daripada kandungan kalsium di dalam daging sapi, brokoli, dan susu.Sehingga mempunyai banyak manfaat untuk Kesehatan Tubuh Kita yaitu seperti:
Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan
- Mengurangi berat badan
Rumput bahari sama sekali tidak mempunyai kandungan lemak atau kalori. Kandungan yodium di dalam rumput bahari juga bisa menjaga kesehatan kelenjar tiroid tubuh Anda. Kelenjar tiroid tersebut bisa mengatur metabolisme tubuh sehingga berat tubuh tetap seimbang. Terlebih lagi mineral yang ada di dalam rumput bahari bisa menghancurkan sel-sel lemak di dalam tubuh.
- Mencegah kanker
Rumput bahari mengandung zat anti oksidan alami yang disebut dengan lignan. Senyawa ini dikenal bisa memperlambat pertumbuhan tumor. Penelitian lain juga mengatakan bahwa kandungan asam folat yang tinggi di dalam rumput bahari bisa mencegah kanker usus besar.
- Mampu mendetoks tubuh
Rumput bahari cocok dikonsumsi bagi Anda yang sering terpapar racun dan polusi dari dalam tubuh. Hal ini sebab di dalam rumput bahari terdapat kandungan klorofil yang membantu tubuh untuk melaksanakan detos secara alami.
- Mencegah Anemia
Rumput bahari terbukti sanggup meningkatkan hematopoiesis atau pembentukan sel darah merah. Hal ini diyakini sebab kandungan zat besi yang tinggi di dalamnya.
- Mempercepat Penyembuhan Luka
Vitamin C yang terkandung di dalam rumput bahari terbukti sanggup memelihara kekuatan tulang, gigi, gusi, kesehatan kulit dan sanggup menyembuhkan luka serta penguatan pembuluh darah.
- Mencegah Keropos Tulang
Rumput bahari mempunyai kalsium yang lebih banyak dari susu. Oleh sebab itu, rumput asing ini sanggup mencegah risiko keropos tulang, menjaga pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kesehatan kuku, dan rambut.
Cukup banyak ya manfaat dari rumput bahari untuk kesehatan kita sebab itu lah anda juga harus banyak mengkonsumsi rumput bahari ini apalagi bagi anda tidak suka minum susu dan makan daging sebab rumput bahari akna memenuhi kebutuhan kalsium anda. aku rasa artikel kali ini cukup hingga disini dulu untuk mengetahui manfaat tumbuhan lainya kunjungin terus ya blog . Terima Kasih.