Manfaat Dan Fungsi Vitamin A Untuk Kesehatan Tubuh
Saturday, June 23, 2018
Manfaat Vitamin A - Vitamin yang mempunyai rumus kimia C20H30O mempunyai peranan yang sangat penting dalam pembentukan sistem pengelihatan yang baik bagi badan kita, Vitamin A ini merupakan salah satu jenis Vitamin yang larut dalam lemak dan terdapat beberapa senyawa yang digolongkan kedalam kelompok Vitamin A seperti, senyawa retinil, retinol, retinil asetat dan palmitat, dan bahkan mungkin sebagian orang tidak mengetahui ada senyawa lain didalam vitamin A, senyawa retinol ini merupakan senyawa yang banyak berperan aktif dalam badan kita sebab itulah Vitamin A ini lebih mengenal vitamin a ini dengan nama retino.
Vitamin A ini mempunyai 2 bentuk aktif yang sanggup dicerna oleh badan manusia,yaitu: Retinil palmitat, ini bersumber dari masakan hewani yang kita konsumsi seperti,daging sapi, hati ayam, susu, keju, dan ikan. Sedangkan Beta Karotin dihasilkan dari masakan nabati seperti, brokoli, bayam dan wortel. dan bila kita kekurangan Vitamin A maka badan kita bisa mengalami gangguan pada pernafasaan, kerabunan dan bahkan bisa hingga mengalami kebutaan.karena itulah kita dari kecil selalu dianjurkan untuk makn 4 sehat, 5 sempurna.
Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat dan Fungsi Vitamin A dalam badan kita yakni menjaga kesehatan mata, namun bergotong-royong vitamin A ini mempunyai begitu banyak fungsi lain didalam badan kita, Diantaraanya yaitu:
Itulah tadi beberapa Manfaat dan Fungsi Vitamin A untuk Kesehatan badan kita, jadi mulai kini konsumsi lah maknan yang banyak mengandung Vitamin A ini sebab Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan badan kita sehingga jikalau kita kekurangan vitamin ini badan kita akan gampang terkena penyakit dan kita tidak akan bisa melaksanakan kegiatan yang kita sukai. namun ketika kita mengkonsumsi masakan yang mengandung Vitamin A jangan hingga hiperbola ya, sebab jikalau hiperbola juga akan sanggup menjadikan penyakit seperti, mual, sakit kepala, nyeri sendi dan kerontokan rambut.
jadi makanlah vitamin A ini dengan Dosis 750 mcg setiap harinya nya ya. Okay Baca Juga artikel kami sebelumnya Yakni Manfaat Vitamin B
 |
| Ilustrasi Vitamin A |
Vitamin A ini mempunyai 2 bentuk aktif yang sanggup dicerna oleh badan manusia,yaitu: Retinil palmitat, ini bersumber dari masakan hewani yang kita konsumsi seperti,daging sapi, hati ayam, susu, keju, dan ikan. Sedangkan Beta Karotin dihasilkan dari masakan nabati seperti, brokoli, bayam dan wortel. dan bila kita kekurangan Vitamin A maka badan kita bisa mengalami gangguan pada pernafasaan, kerabunan dan bahkan bisa hingga mengalami kebutaan.karena itulah kita dari kecil selalu dianjurkan untuk makn 4 sehat, 5 sempurna.
Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat dan Fungsi Vitamin A dalam badan kita yakni menjaga kesehatan mata, namun bergotong-royong vitamin A ini mempunyai begitu banyak fungsi lain didalam badan kita, Diantaraanya yaitu:
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan Tubuh berperan dalam perlawanan terhadap protein badan dan molekul jahat dan Vitamin A ini akan meningkatkan kegiatan kerja dari sel darah putih dan antibodi di dalam badan sehingga badan menjadi lebih resisten terhadap senyawa toksin maupun terhadap serangan mikroorganisme parasit, menyerupai basil patogen dan virus sehinga Vitamin A akan melindungi badan dari abses organisme asing, menyerupai basil patogen dan Mekanisme pertahanan ini termasuk ke dalam sistem imun eksternal, sebab sistem imun ini berasal dari luar tubuh. - Menjaga Aktivitas Antiohaksidan
Sayuran yang kita konsumsi menyerupai bayam, wortel dan brokoli ini akan menghasil kan Beta Karotin, yakni slah satu bentuk vitamin A yang sanggup dicerna oleh badan kita sehingga senyawa ini merupakan senyawa dengan kegiatan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Senyawa radikal bebas ini banyak berasal dari reaksi oksidasi di dalam badan maupun dari polusi di lingkungan yang masuk ke dalam tubuh.[6] Antioksidan di dalam badan sanggup mencegah kerusakan pada bahan genetik (DNA dan RNA) oleh radikal bebas sehingga laju mutasi sanggup ditekan. - Mencegah Kanker Payudara
Berdasarkan penelitian terbaru ilmuan asal Amerika, diungkapkan bahwa vitamin A ini sanggup menghambat pertumbuhan kanker yang sering menyerang wanita, yaitu kanker payudara. Walau tidak secara langsung, namun bentuk turunannya berupa asam retinoat atau retinol yang terdat dalam Vitamin A inilah yang akan menghambat pertumbuhan jaringan kanker itu sendiri. - Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A mempunyai tugas penting dalam kesehatan indera penglihatan manusia. Vitamin ini membantu menyalurkan objek yang diterima oleh retina mata ke otak sebagai sebuah gambar. kareana didalam Vitamin A ini terdapat Senyawa retinol dan senyawa inilah berperan penting dalam menjaga kesehatan mata kita.
Itulah tadi beberapa Manfaat dan Fungsi Vitamin A untuk Kesehatan badan kita, jadi mulai kini konsumsi lah maknan yang banyak mengandung Vitamin A ini sebab Vitamin ini sangat penting untuk kesehatan badan kita sehingga jikalau kita kekurangan vitamin ini badan kita akan gampang terkena penyakit dan kita tidak akan bisa melaksanakan kegiatan yang kita sukai. namun ketika kita mengkonsumsi masakan yang mengandung Vitamin A jangan hingga hiperbola ya, sebab jikalau hiperbola juga akan sanggup menjadikan penyakit seperti, mual, sakit kepala, nyeri sendi dan kerontokan rambut.
jadi makanlah vitamin A ini dengan Dosis 750 mcg setiap harinya nya ya. Okay Baca Juga artikel kami sebelumnya Yakni Manfaat Vitamin B