Manfaat Beras Merah Untuk Kesehatan

Vitamin E. Selain baik sebagai masakan untuk membantu jadwal diet seseorang, beras merah juga layak dikonsumsi dengan tujuan lain lantaran faktanya beras merah memang mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga sanggup menyembuhkan beberapa jenis penyakit dengan santunan zat gizi menyerupai mineral, vitamin, dan serat alami yang juga terkandung.

Selama ini, kita lebih sering mengkonsumsi beras putih saja, sehingga sangat sedikit seseorang yang tertarik untuk mengkonsumsi jenis beras yang lain, menyerupai beras merah misalnya. Padahal beras merah jauh lebih baik dibanding beras putih, hanya saja rasanya yang sedikit dingin menciptakan pengecap orang kebanyakan menjadi tidak berminat untuk mencicipinya.

Beras merah lebih mahal harganya dibanding beras putih lantaran memang produksi beras merah di Indonesia sendiri tidak sebanyak beras putih sehingga membuatnya lebih mahal. Tetapi hal tersebut tidak menjadi halangan orang yang ingin langsing untuk membelinya lantaran mereka sudah mengetahui manfaat beras merah untuk kesehatannya, bagi Anda yang belum tahu berikut ini akan aku coba ulas sedikit mengenai manfaat beras merah untuk kesehatan.

Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan

#Menurunkan kadar kolesterol jahat

Kadar kolesterol jahat dalam tubuh sanggup di minimalisir oleh beras merah, lebih tepatnya pada bab dedak beras merah. Selain itu kandungan zat yang terdapat didalam minyak dedak juga sanggup membantu mencegah risiko serangan jantung. Untuk itu, bila ingin menjaga kesehatan jantung cukup konsumsi beras merah setidaknya seminggu sekali supaya Anda merasakan sendiri khasiatnya.

#Baik untuk kesehatan tulang

Kandungan magnesium pada beras merah juga baik untuk kesehatan tulang, sehingga rutin mengkonsumsi beras merah sanggup membantu mencegah problem nyeri sendi.

#Menghaluskan kulit

Beras merah juga baik untuk kecantikan yaitu sanggup menghaluskan tekstur kulit supaya lebih halus serta sanggup mengatasi alergi pada kulit.

#Mencegah penyakit beri-beri, kesemutan, sakit pinggang dan rematik

Penyakit menyerupai beri-beri, kesemutan, sakit pinggang dan rematik sanggup dicegah dengan beras merah, lantaran kandungan vitamin B dari beras merah sangat tinggi.

Itulah beberapa manfaat beras merah untuk kesehatan yang akan Anda peroleh bila rutin mengkonsumsinya, perlu Anda ketahui bagi orang yang kurus juga sangat cocok untuk menggemukkan badan.

Share this post